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  1. special.hkjc.com › promo › ch影片 2 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    如果你的工作需要經常站立，容易增加下肢關節負荷及影響血液循環，引起膝痛、足跟痛 及靜脈曲張等問題。而且經常運用腿部肌肉，容易令大腿及小腿肌肉疲勞，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。 如果你的工作需要重複的手部動作，肩膊 ...

  2. special.hkjc.com › promo › ch影片 6 頸部運動 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    頸痛 預防方法: 保持正確的坐及站立姿勢 避免頸部長時間維持在同一位置及突然轉動頸部 定時休息及做伸展運動以舒緩頸部疲勞 如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片 ...

  3. special.hkjc.com › promo › ch影片 3 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    Stretch Up for Health 如果你的工作需要重複的手部動作，肩膊、上臂及前臂的肌肉容易因過度用力，引致肩頸痛、肩周炎等問題，而體力處理工作，容易增加腰背及下肢肌力需求而引致勞損，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

  4. special.hkjc.com › promo › chDONATIONS 年內捐款 - HKJC

    ORGANISATION / PURPOSE 機構／用途 Amount (HK$’000) 金額（千港元） Ebenezer School and Home for the Visually Impaired To fund its Early Intervention Programme for Visually Impaired Children 心光盲人院暨學校 捐助其視障幼兒教育支援服務 1,348 China

  5. special.hkjc.com › promo › chDonations - Annual Report 2009/2010 - The Hong Kong Jockey ...

    Donations 年內捐款 108 The following agencies receive The Hong Kong Jockey Club Community Project Grant from the Trust for 2010/11 下列機構接受信託基金於二 一 一一年度的香港賽馬會社區資助計劃撥款 OrganiSatiOn / PurPOSe 機構 用途 amount (HK$’000)

  6. special.hkjc.com › promo › chEach year The Hong Kong Jockey Club Charities Trust donates ...

    115 Each year The Hong Kong Jockey Club Charities Trust donates an average of more than HK$1 billion to the community by way of its own major initiatives and donations to some 100 charitable groups and organisations in support of their projects. This makes the

  7. special.hkjc.com › promo › chspecial.hkjc.com

    自從阿根廷球星泰維斯與曼城領隊文仙尼爆發不和後，一直處於被雪藏狀態... 自從阿根廷球星泰維斯與曼城領隊文仙尼爆發 ...