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2022年5月31日 · 衰老雖然是每個人必經的過程，但身邊總有些人好似食了防腐劑一樣，不受歲月侵蝕，永保「童顏」。 日本節目《世界一受けたい授業》請來專家講解生活習慣怎樣加速衰老，專家提醒年輕的時候多加注意，做好保養就能減慢衰老的進程。 是次節目中，專家總共提出了 12個影響衰老速度的生活習慣，分別有4個加速衰老，以及8個減緩衰老的生活習慣。 專家強調大家不用太大壓力，急着要做足12項，只需要從今日開始着手做自己能做到的，他日一定會感激自己今日的努力。 加速衰老. + 12. 1. 進食高溫烹調的食物. 進食經過高溫烹調的食物會增加體內的糖化終產物（AGE），加速身體老化。 如果AGE積聚在皮膚就會令肌膚鬆弛，亦是色斑形成的原因。 假如是積聚在血管，就會增加脈硬化的風險。
- Cassie Hou
- 皮膚老老初老症狀：幼紋湧現。隨着年齡增長，初老皮膚會開始流失膠原蛋白，比以前變得更乾燥缺水，額頭、眼尾、嘴角等位置都會開始有細紋湧現，不得不防！化妝水推薦2024！
- 皮膚老化初老症狀：眼袋越見浮腫。以前可能覺得眼霜甚至眼部精華可有可無，但一旦過了25歲，除了黑眼圈，還要同時要對抗眼部浮腫及眼袋！因為肌膚中的膠原蛋白流失速度加快，但新陳代謝卻減慢，脆弱的眼周肌膚變得鬆弛、血液循環不良引致出現眼腫、眼袋現象。
- 皮膚老化初老症狀：肌膚變得鬆弛。隨着年月老去，膠原蛋白流失和蛋白合成能力減弱，面部皮膚的厚度平均每10年就減少6.4%，面部肌膚亦因而變得越來越薄，導致面部鬆弛和下垂的現象，甚至毛孔粗大。
- 皮膚老化初老症狀：膚色暗啞無光。由於新陳代謝減慢，色素容易沉澱，膚色越見暗沉、缺乏光澤，就連痘印也比以前難以消除，色斑越來越多。當我們發現自己肌膚開始出現初老癥狀，才開始抗衰老就已經太遲！
25歲打後，肌膚就以2倍速地加快衰老？. 抗衰老到底是什麼？. 不論是化妝品，還是護膚品，通通都愛以「抗衰老」作招徠，就連吃進肚裡的食物、保健品等都無一例外，彷彿只要能夠對抗衰老，就能成功若來注目和人們的青睞。. 但是，衰老不是無可避免的嗎 ...
2024年10月10日 · 外國一名專家日前列出5類有效抗衰老食物，強調道些食物除了有多種保健效果外，亦有助改善皮膚老化問題，幫助大家抗老逆齡，而1款簡易早餐 ...
抗衰老的步驟裡不全是抗氧化，但是抗氧化絕對能抗衰老。 抗氧化是一種平衡自由基的過程，過量的自由基會減緩身體反應、降低免疫力、使黑色素顆粒沉澱。
2024年10月6日 · 想延緩老化，吃甚麼比較有效？有專家推介5大抗衰老食物及飲品，有助降血壓和膽固醇，維持心臟健康，並有美肌功效，可擊退色斑、皺紋等老化痕跡，因而有效「逆齡10歲」。專家亦推介1款燕麥早餐，是「終極抗衰老」之選。5大抗衰老食物 逆齡10歲降三高
2022年8月11日 · 延緩肌膚衰老，其實可以靠努力和好的習慣去預防，以下是不分年齡都該收藏的神級「抗老保養」策略，幫大家一一解答最常問的抗老問題，幾歲該開始抗老？
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吃什麼可以抗衰老?
如何挑選抗衰老產品?
如何預防衰老?
抗老食物有哪些?
