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- 推拿是什麼？ 人體最早出現不適症狀的時候，發現透過用手按摩身體，可以令因勞動而產生的損傷和疾病的疼痛得以減輕或消失。 推拿又稱按摩、按蹺，是人類最古老的一種療法，而最早在先秦兩漢時期，《黃帝內經》和《黃帝岐伯按摩十卷》便第一次完整地確立推拿作為中醫學中的一門醫療學科，如《黃帝內經·素問·舉痛論》:「寒氣客於腸胃之間，膜原之下，血不得散，小絡急引故痛。
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中醫推拿是什麼?
2022年11月30日 · By Kelly．2022-11-30. 推拿是什麼？ 推拿是重要的中醫外治方法，也是人類最古老的物理治病療法之一。 按摩師運用特定手法產刺激患者身體的特定部位、穴位，使能量會滲透到患者體內，達到調和氣血、增強體抗力、疏通經絡等作用。 推拿能改善哪些問題？ 部分疼痛性疾病. 部分慢性疾病. 部分內分泌失調疾病. 部分婦科、兒科疾病. 減肥、養顏美容. 推拿跟按摩差在哪？ 中醫的 推拿 是根據穴位、幫助治療疾病所使用的方法，因此其本質為 「治療」 ；而 按摩 則是幫助緩解勞損、痠痛甚至的方式，為非醫療性質的保健手法，本質在 「預防」 。 推拿7禁忌. 皮膚有外傷或發炎者，如：濕疹、燒燙傷. 剛開完刀者. 診斷不明的骨折、勞損、損傷伴有神經症狀. 生理期或懷孕期間的婦女.
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2023年9月5日 · 推拿是一種源遠流長且普遍實踐的保健方法，擁有多種益處，包括提升血液循環、緩解壓力、舒緩肌肉緊張等。 然而，對於某些特定人群及在特定情況下，接受推拿可能並不適宜。 Bowtie團隊今次邀請了註冊中醫師解答關於推拿的疑問，並解釋在接受推拿治療時需要注意的事項。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-09-05. 更新 2024-01-02. 目錄. 推拿是什麼？ 推拿有什麼好處？ 哪些人士不宜推拿 推拿時需要注意的事項 常見問題. 推拿是什麼？ 推拿有什麼好處？ 哪些人士不宜推拿. 推拿時需要注意的事項. 常見問題. 分享. 推拿是什麼？ 人體最早出現不適症狀的時候，發現透過用手按摩身體，可以令因勞動而產生的損傷和疾病的疼痛得以減輕或消失。
- 推拿能消除疲勞及肌肉痠痛
- 推拿能調和內臟陰陽
- 推拿能改善筋骨僵硬問題
中醫理論認為，身體疼痛或肌肉腫脹往往源於氣血運行不順暢和經絡受阻。推拿通過對特定穴位的施力，有助於激活氣血流動，促進新陳代謝，從而有效消除全身或特定部位的疲勞與肌肉痠痛，達痛症治療之效。中醫推拿或全身推拿都可以改善氣血運行，釋放全身疲勞，舒緩筋骨肌肉的痠痛，並增進工作專注力及效率。 適合：長期坐著或經常進行體力勞動的人士。
中醫認為，身體的許多疾病源於內臟的失調。推拿能透過調整氣血流通，實現內臟陰陽的平衡。這種平衡不僅能緩解身體不適，還能強化身體自我調節能力，改善因生活壓力或不良生活習慣導致的身體症狀。 適合：失眠或食慾不振的人士。
推拿技術能放鬆肌肉，關節也因筋骨放鬆而變得更為靈活。對於長時間保持同一姿勢或重複某種運動而引發筋骨僵硬的人士，推拿能有效提升身體的柔軟度和活動範疇。對於老年人或需要康復治療的病患來說，推拿也能助力肌肉和關節功能的恢復。 適合：肌肉繃緊的人士。
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2022年11月24日 · 維持強健的體質才能減少生病，推拿可說是能夠 調理體質，達到防病養生的功效 。 治療痛症. 中醫有云：「不通則痛，通則不痛」，無關筋骨的痛症可能是因為勞損而導致 身體積聚瘀血 ，新鮮血液無法通過患處，便會變得僵硬甚至難以活動。 中醫透過推拿治療，達到活血祛瘀的功效， 加強組織的修復，醫治痛症 。 治療筋骨損傷.
2018年1月17日 · 中醫推拿採取的手法是一關關解除，針對腰痛，會從人體背部走的膀胱經紓解，並按壓12經脈中，分布於肘、膝關節以下的「井滎俞經合」五輸穴，「其中，合穴的位置就在四肢關節。 」委中穴屬於足太陽膀胱經的合穴，位在膝關節後方膕窩橫紋中點，所謂「腰背委中求」，只要按委中穴，「按到有疼痛感，就能舒緩腰背不適。 從經絡循行的例子來看，就採取跟直接按摩患部是完全不同的治療路徑。 另外，像是上班族有手肘、手腕疼痛困擾，中醫師會按壓背部兩肩胛骨間的膏肓穴，「按壓膏肓穴，就是把往後拉的力量解除，鬆動牽制手部的緊繃感。 」虞凱強說，除了按摩與推拿，中醫也會用整骨來改善骨盆歪斜、高低肩、或頸椎、胸椎錯位問題，因此，按摩、推拿、整骨就是3種互相搭配使用的中醫療法，不了解醫學原理而按摩施壓，可能會適得其反，不可不慎。
2017年11月19日 · 推拿基本手法. 善譽堂祖傳的整復推拿手法，一向僅傳家傳子，箇中奧妙向來只可意會、不可言傳。 如今，為與大家分享推拿養生的原理，特打破陳規，介紹以下基本概念與手法，帶大家一窺堂奧。 推拿師常使用的手法有推、拿、按、摩、搓、搖、揉、點、壓、滾等十多種，我們將其中八大手法細述於下. 推法. 此法刺激量中等，接觸面積小，具有舒筋活絡、健脾胃的作用。 以指、掌、或肘部著力於受術部位上，進行推動，可適用於全身各部區塊。 拿法. 此法刺激較強，具有緩解筋骨、肌肉放鬆等作用，常用於頸肩及四肢肌肉僵硬。 以一手或兩手拿定受術部位的肌肉，向左右輾轉的叫「輾轉拿」，向中緊縮的叫「緊縮拿」進行一緊一鬆的拿捏。 按法 (包括點、壓法) 此法刺激量較大，可放鬆肌肉，緩解筋骨，促進血液循環。
推拿作為以人療人的方法，通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的 腧穴 、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、 祛邪 扶正、調和 陰陽 的療效。 推拿一詞是由摩挲、按矯、 按摩 逐漸演變而來的。 它不僅是名詞的變更，而且包含著千百年來，從事推拿醫術的醫師不斷總結，不斷創新，不斷發展的結果。 推拿醫術是中國古老的醫治傷病的方法，是目前中醫學的一個組成部分。 推拿是醫生用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來達到恢復或改善人體的生機、促使病情 康復 的一種方法。
