搜尋結果
2024年4月26日 · 例如曼城對阿仙奴的比賽，兩隊賽前都是在聯賽排頭一二名，但主隊曼城有主場之利，近五次對決曼城有三次均能獲勝，預計勝出概率大概為：50%曼城、25%和、25%阿仙奴贏，預算的勝出賠率可能是這樣：
2019年11月14日 · 1.熟習路線. 可選擇西貢及清水灣、新界東北及中部和新界西北部的地段，為麥理浩徑的部分路段。 2.每星期最少步行4至6小時. 在你組織隊員後（比賽前3個月），應每星期共同練習1次，每次最少步行4至6小時，而每次練習都應包括上山及行走崎嶇山徑的訓練；同時應以最慢步速的隊員為標準，務求各人步速相若。 3.按進度增加訓練難度. 訓練應以進度來酌量增加難度，在訓練後期，每位隊員應已可輕鬆地連續步行10至11小時。 提提大家，麥理浩徑均以混凝土建造，所以要以相應練習加以適應。 4.比賽兩星期前進行1次連續兩天訓練. 在賽事時，即使疲累亦需要長時間步行，因此建議在賽前2星期進行一次連續2天的集訓，步行8至10小時，然後停止訓練直至比賽。
2021年2月18日 · 7個必學HIIT訓練動作. 以下為大家推介數項新手入門的HIIT動作，建議可先選4-5個動作，每項持續20秒再配以1分鐘的休息，重複6次。 左右腳前後擺腿20秒。 站立式手肘對膝頭20秒。
2021年11月10日 · 拆解 4 大迷思！. 跑步除了是最入門的運動外，亦有不少人希望透過跑步達到減肥效果。. 對於坊間流傳「單靠跑步難以減肥」，以及跑步新手難以抉擇於早上還是晚上跑步，使用跑步機還是街跑比較好，Bowtie 團隊今次就來解開跑步相關的迷思吧！. 作者 Bowtie ...
2020年7月14日 · 公共游泳池: 一文睇晒香港公眾泳池開放時間、 收費及月票詳情！. 時興做運動，跟教練去泳池學游水或同父母一齊暢泳玩水是其中一個小朋友最期待的夏季運動，香港共有44個公共游泳池，分布港、九、新界，其中接近一半在冬季繼續提供暖水池，更有部分會有 ...
2020年6月18日 · 註 以上輪候時間為2019年4月1日至2020年3月31日之參考資料。 心胸外科部 瑪麗醫院的心臟暨胸肺外科是 全港唯一兒童心臟外科手術中心 ，亦是 香港唯一一間心臟及肺部器官移植中心 。
2020年5月18日 · Bowtie Pink提供全數賠償*，長遠保費平市場一截^，限時用埋Bowtie 網誌專屬優惠碼【BLOGOCTINSURE】，首年保費 4 折，平過恒常優惠！. *全數賠償是指不設分項賠償限額，並只適用於指定保障項目。. 應付賠償受自付費餘額（如適用）、每年保障限額、終身保障限額及 ...
