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- 木村拓哉在日本節目《さんタク》公開女兒身高的秘密，女兒長這麼高是因為每晚也重覆一個動作：踮起腳尖，然後用腳跟落地。 他解釋這樣有助增高的原因是： （雙腳）落地那刻，腳跟的骨頭受到衝擊，能刺激生長激素。 不過他表示，這個動作於發育時期才奏效。
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木村拓哉為什麼要自律?
木村拓哉為何不斷重覆做運動?
2019年3月14日 · 木村拓哉在日本節目《さんタク》公開女兒身高的秘密，女兒長這麼高是因為每晚也重覆一個動作：踮起腳尖，然後用腳跟落地。 他解釋這樣有助增高的原因是： （雙腳）落地那刻，腳跟的骨頭受到衝擊，能刺激生長激素。 不過他表示，這個動作於發育時期才奏效。 到底這個方法是否真的有效？ 香港兒童骨科學會前主席方子明醫生接受TOPick訪問時表示： 運動只對骨骼的密度有幫助，但對生長並無幫助。 他指出，上述增高方法亳無科學根據，更指如果體重過重，動作過於頻密，赤腳去做這組動作，有機會引發筋膜炎，甚至是壓力性骨折。 方醫生表示，身高有60至80%是遺傳，另外是靠營養的攝取，包括鈣質、磷質及蛋白質。 鈣質可從牛奶、乳酪、芝士、黃豆、豆腐等食物中攝取。 他指出，飲食均衡就可以，不需額外進食補品。
2020年11月13日 · 木村拓哉的女兒目前的身高已經達到 170cm，甚至早已超過媽媽藤靜香的 163cm 身高，其可愛的外表再加上模特兒的身高絕對是潛力十足的「星二代」！ 木村拓哉兩位千金：長女— 木村心美長女（左） 、次女— 木村光希（右） 木村光希樣子與木村拓哉很像
2019年2月25日 · 日本明星木村拓哉的女兒木村光希不但繼承了父母的美貌，現年16歲的光希已高170cm，其身高的優勢亦令她朝模特兒方向發展，讓一眾哈比族羨慕不已。 日前木村拓哉上節目時就分享了光希長高的秘密，就是每晚不斷重複踮腳尖和落地的動作，這簡單的 ...
2022年3月14日 · 日本明星木村拓哉的女兒木村光希於兩年前16歲時，已身高170cm，木村拓哉上節目時就分享了光希長高的秘密，就是每晚不斷重複踮腳尖和落地的動作，運動治療教練梁志銘指這動作稱為「站立提踵」，但對於長高並非決定性因素，站立提踵時能增強小腿 ...
2019年3月26日 · 木村拓哉的女兒Koki模特兒出道以來被封為日本最強星二代。 女兒的身高出類拔萃，木村拓哉也在節目上爆料長高秘訣，透過每天蹬腳跟刺激生長板、分泌生長激素才長這麼高
2019年1月29日 · 今年初木村拓哉於電視綜藝節目中，大談女兒獨門「增高術」，他本人亦相信女兒這個做法有效，令僅僅 16 歲的女兒，擁有模特兒般的高佻身型。 特別「儀式」催谷，15 歲達 170cm
2020年5月24日 · 不少醫學研究都指出身高有70%取決於基因遺傳，而木村光希的爸爸木村拓哉身高176cm、媽媽工藤靜香身高為163cm，連剛出道的姐姐木村心美Cocomi也比她矮小半個頭，究竟木村光希170cm的身高是怎樣練出來？
