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  2. food.ulifestyle.com.hk › restaurant › news【明星減肥】48歲木村拓哉公開養生瘦身秘訣 2個方法輕鬆養成易瘦 ...

    2021年5月11日 · 48歲木村拓哉公開養生瘦身秘訣 2個方法輕鬆養成易瘦體質. 最Hit食訊. 健康食訊. 發佈: 2021.05.11. 文: 黃雪晴. 日本殿堂級型男前SMAP成員木村拓哉現年48歲，是日本國民偶像。 要保持國民偶像的稱號，木村日常也有下不少苦工保養身材。 日前台灣電視節目《健康2.0》就討論這位不老男神有什麼凍齡保養秘訣啦~ ↓點擊圖片放大↓. +9. 木村保養秘訣 1. 間歇性斷食. 木村一家人的飲食非常定時，上午9時半吃早餐，下午3時就會吃晚餐。 節目中的嘉賓表示一般人減肥會用168斷食法，一天連續16小時斷食，不攝取任何有卡路里的食物或飲品，剩餘的連續8小時則是進食窗口，可以進食。 木村一家的進食窗口更短，只有5.5小時，斷食窗口則有18.5小時。

  3. food.ulifestyle.com.hk › restaurant › news【戶外餐廳推薦 2021】清水灣隱世峇里風泰式私房菜餐廳Villa 戶 ...

    2021年3月7日 · 清水灣隱世峇里風泰式私房菜餐廳Villa 戶外打卡海景＋大自然山林景歎泰國菜. 最Hit食訊. 餐廳情報. 發佈: 2021.03.07. 文: 黃詠恩. 疫情下未能旅行，但其實香港都有不少避世度假好去處！. 位於清水灣背山面海的泰式別墅Villa「AMTARDA」同時是泰式私房菜餐廳，最受 ...

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