搜尋結果
2024年5月31日 · ASICS 推出全新一代 GEL-KAYANO 31，作為 ASICS 王牌穩定支撐型跑鞋系列的最新成員，它在前代 GEL-KAYANO 30 的基礎上進行了多方面改良，鞏固4D引導系統的理念，引領全新的支撐系跑鞋方向。.
2021年7月3日 · 31歲嘅田徑運動員 Lindsay Flach，第三次參加美國奧運選拔賽。 呢次選拔賽佢雖然未能達標，與東京奧運無緣，但上面呢張大肚腩相片，就成為賽事焦點。 而 Lindsay 嘅故事亦令人津津樂道。 Lindsay 參加過2012及2016年嘅奧運選拔，兩次都無功而還，今年佢下定決心要進軍東京奧運，如果機會落空，選拔賽就會係佢最後一戰。 不過，喺選拔賽前，佢收到個喜訊，真係有喜! ----- 廣告 Ad ----- 徵詢過醫生意見後，佢如常訓練。 不過懷孕最初12周，佢同好多準媽媽一樣，都要經歷嚴重嘔吐。 好彩佢慢慢適應，可以出戰選拔賽。 比賽當日，運動場氣溫高達40度，而佢參加嘅七項全能賽，要分兩日完成跨欄、跳高、鉛球、200米、跳遠、標槍及800米。
2023年12月18日 · 是次比賽為疫情後首度舉辦，由大美督經新娘潭路跑入鹿頸、烏蛟騰再折返，跑入船灣淡水湖主壩後再回頭衝線。. 由於路線上落幅度較大，所以被喻為「魔鬼賽道」，今屆最後共有800多人完成賽事。. ----- 廣告 Ad -----. 分享. 「美津濃香港半馬拉松錦標賽2023」12 ...
- 女，全部都係女
- 我為阿息(曾孫)跑
- 我為外公跑
- 一張圖說明一切
- 女生脂肪多，較耐寒
- 一念之間
- 仔都生得出
- 女生更懂得控制配速
- 女生更懂得執生
無獨有偶，今年波士頓馬拉松最年長和最年輕的完成賽事的跑者都是女性。 這一張是世紀大合照，今屆波士頓馬拉松最年長及最年輕完賽跑者，85歲的 Katherine Beiers 和18歲的 Caitlyn Callinan (4月16日是她的18歲生日)在 Expo 相遇並互相集郵。Beiers 的時間是7小時50分鐘而 Callinan 時間則是3小時49分鐘。
當 Katherine Beiers 在4月16日衝線時，她締造了一項新紀錄，成為波士頓馬拉松有歷以來年紀最大的女性跑者跑畢全程。 2017年，她以6:04:07時間奪得年齡組別第一名。今年已經是她第十四次完走波士頓馬拉松，她應承10個孫仔孫女一人送一個獎牌，現在輪到曾孫。
青春可人的 Caitlyn Callinan 打算在18歲生日做一件特別的事情來「慶生」，她選擇跑波士頓馬拉松。 她更是為了患非酒精導致肝硬化的外公 Wayne Gagne 跑，Gagne 十分疼錫這個極富跑步天份的外孫女，外公在 Callinan 心目中就是全世界。她要以完走波馬來為外公的健康送上祝福，同時她亦為肝病基金籌款，至今已籌得一萬美元，遠遠超過原本6千美元的目標。
你或會話 Beiers 和 Callinan 是 outlier，不足以證明《當男人淆底時，女人最堅持》的說法，且讓我用大數據來說服你。 精英雲集的波士頓馬拉松絕對是一個具指標性的賽事，其大數據十分之有代表性。今年不論是川內優輝或 Desiree Lindens，他們的完成時間是自1970s以來最慢的，中途棄賽的人數較去年大幅增加50%。而男女完成賽事的百分比亦十分懸殊，男子棄賽人數較2017增加了80%而女子只是些微多了12%。男子組 DNF 百分比是5%而女子組只是3.8%，這現象同樣出現在精英跑手身上。 Vox 在5月3日報導波士頓田總決定破例頒發本只給男跑手的獎金予3位跑進15名的女跑手。她們分別是: 第5位的俏護士 Jessica Chichester，時間是2:45:23 第13...
男女體脂比率大概分別是3%和12%，有一講法是女生皮下脂肪的厚度是男的兩倍。因而女性跑者較抵得冷，所以在剛過去暴寒的波士頓馬拉松女生 DNF 人數較少。 照理耐寒即怕熱，女性理應在酷熱情況下表現較差，但在2012年波馬，氣溫高達30度，女生完成賽事比率仍比男生高。這可能解釋到女生往往在惡劣環境下表現更特出，而這不是因為生理因素，而是關乎心理素質。
Alex Hutchinson 去年出版了《Endure》一書，書中引用大量研究結果，指出當自身感覺和客觀數字告訴你體能已經去到極限時，原來兩耳中間的腦袋可以發揮調節作用，呃你堅持下去。 賽後媒體紛紛訪問 Katherine Beiers，問當她跑到20英哩見到 Newton 心碎山時在想什麼? 是什麼令她跑上半英哩長的斜路到達心碎山山頂? Beiers 輕鬆回答「勇往直前」 (Just keep going) 。放棄與堅持都只是一念之間。
眾所鳩知生仔是十級痛的，『俾得你，受得起』(God won’t give you more than you can handle)，所以相信女生承受痛楚的能耐也較高。統計數字顯示女性長跑體能巔峰往往跟生育最佳時間很接近，甚至重疊。所以很多波士頓馬拉松女性跑者都有分娩經驗。 33歲媽咪級跑者 Kiera D’Anato 就是其中一個例子，她全程咬著跑第二的俏護士 Sarah Sellers 唔放，直到視線模糊，個人暈暈哋，先至慢下來。最後她以完成賽事為目標，是在沒有知覺下衝過終點，連自己得了第46名都不知道。 她說:「拿馬拉松的辛苦同生仔比，馬拉松碎料啦!」「我從沒棄賽，這次不是第一次，亦不會是最後一次。」
起步時，男生一般比較進取，喜歡『鳩衝』，相反女生 pacing 就穩定得多。作者 Hutchinson 認為這解釋了男生容易出現半程後就爆偈的情況。試想跑到18英哩時撞牆，又落雨又凍，全身衫褲盡濕，成7磅重，棄賽的機會很高。
精英選手教練 Steve Magness 的觀察所得是男生的決定是非黑則白，做不到目標時間便會放棄 ，不會『鳩跑』(if it’s fail, why keep going)。而女生則會按情況調較期望和行為，因時制宜。 去年波馬亞軍 Galen Rupp 20英哩上岸，Breaking 2 的 Lelisa Desis a及杜拜馬拉松冠軍 Tamirat Tola 齊齊棄賽。女子精英跑手如 Shalane Flanagan 和 Molly Huddle 雖然跟自己最佳時間差很遠，依然堅持完走。今屆冠軍 Desiree Linden 開始時經歷了一陣子掙扎，之後改變期望，以協助戰友 Flanagan 和 Huddle 重奪美國失落了三十三年的冠軍寶座為己任。最後，當其他選手一一敗陣下來時，她越...
2020年6月30日 · 1. 初學者經常高估自己的水平，因眼界和知識的局限，容易自我膨脹，顯得過度自信. 2. 但當對事物認識加深後，開始認識到其他真正具此能力的人，發現天外有天，就會墮進「信心低谷」 3. 最後經過一段相當長時間的磨練，見識日積月累，真正得到領悟，自信才能重新提升至和能力合比例的水平. ----- 廣告 Ad ----- Dunning 和 Kruger 指出能力欠缺的人容易有一種虛幻的自我優越感，相反水平非常高的人卻相對謙遜，甚至經常低估自己的能力，錯誤地假定他們自己能輕鬆完成的任務，別人也能夠輕易完成。 以上情況相信大家都總會在生活當中經歷過。
2023年3月30日 · 人稱「粉紅大佬」的香港三項鐵人女將司徒兆殷 (Leanne Szeto)，在3月26日於澳洲墨爾本舉行的 2XU Triathlon Series St. Kilda 分站賽事，以2小時19分50秒在女子公開組奪冠，分段時間為: 1.5公里游泳: 24:23. 40公里單車: 1:07:01. 10公里跑步: 41:33. Leanne 去年12月在澳洲 Full Ironman ...
2019年12月14日 · 位於香港蘇豪建業榮基中心 Pure Fitness 及新加坡新達城全新 Pure Fitness 分店的 FUZE 將於11月14日正式開幕，為隆重其事，FUZE 特別呈獻三個多功能訓練項目，包括 Pure Fitness 旗下全球首創的課程，以及 Les Mills 於全球首次授權發行的兩個全新課程。 ----- 廣告 Ad ----- BLAZE: Pure Fitness 獨家為 FUZE 設計的課程，針對力量和 HIIT 訓練，將有助提高靈活度及肌力。 課程每節50分鐘，設有兩個部分，並使用戰繩及引體上升單槓等不同設備，有效提升負重力量、燃燒脂肪及增強核心肌群，將每人的極限推得更遠。
