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2022年3月9日 · 在港式粥品店食到的油炸鬼 (1條110克) 提供506卡路里、40克碳水化合物、35克脂肪及9.5克蛋白質。 即是吃一條油炸鬼已相等於吃了約2碗白飯，及額外攝取了7茶匙的油。
2022年11月13日 · 不少港人吃粥時也會配油炸鬼，不過原來1條油炸鬼已經等於2碗飯的熱量。. 主修運動健康科學、現進修食物及營養學的Katy整合16款常見的粥品、小食及腸粉的營養資料。. 正在修身減肥的人士可作參考，選擇較低卡低脂的粥品，避開高脂邪惡的粥品。. 主修運動 ...
2019年9月27日 · 營養師黃凱詩表示，一份油炸鬼含250卡路里，熱量超過一碗飯。 （經濟日報資料圖片） 不少減肥戰友，總以為不是大魚大肉，簡簡單單吃豆漿油炸鬼就不會致肥，可卻沒有為意，油炸鬼這東西的卡路里其實高達250，熱量比一碗飯還要高，因此，減肥戰友 ...
2019年10月18日 · 不少廣東人都喜歡早餐吃粥，更喜歡配上油條或炒麵等食物，看似清淡，然而卡路里陷阱四伏！ 配上其他食物，一頓早餐的卡路里分分鐘已經過千，能量超標，特別對於老友記，隨時增加患頑疾風險。
2024年10月18日 · 粢飯通常是外層糯米包著肉鬆、油炸鬼、酸菜等餡料，全都是高鈉、高熱量的加工食品，加上糯米不但熱量高，亦是高GI食物，早餐吃完容易導致血糖飆升。整個粢飯熱量大概是600卡路里，再配上飲品恐怕熱量爆燈。鐵板麵
2022年4月27日 · 另外，炒麵、燒餅、油炸鬼的油脂含量高，有高血脂、脂肪肝，或正在減脂的人士要謹慎攝取。 至於飲品方面，建議選擇無糖，亦可以選擇鹹豆漿，鹹豆漿是用無糖豆漿加醋製成，但要注意避免加太多菜脯，以免攝取過多鈉，對身體造成負擔。
廣東人喜歡早餐吃粥，更喜歡配上油炸鬼或炒 麵等食物，享受一下傳統早餐。看似清淡，病人也宜吃的粥品，卡路里陷阱 原來四伏！配上其他食物，一頓早餐的卡路里 分分鐘已經過千！聽聽營養師的建議，選 擇健康粥品吧。撰文：沈彥恒 設計：小心粥品張均賢
