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教養巨著《善養小童成大同》的作者兼澳洲心理學家Robin Grille 在他的最新著作Inner Child Journeys（意即「內在小孩之旅」）一書中提到每個人的心底都住着一個小孩，這個內在小孩正是由我們童年經驗所建構成的。 在教養孩子的過程中，家長不時會被孩子勾起一些似曾相識的強烈情緒，掀起一些難以言喻的渴望，這些情緒反應其實都是源於那個曾經受傷的內在小孩，內在小孩正在不知不覺間影響着我們的生活選擇、人際關係、工作模式、教養方向等。 近日， 有朋友向我訴說：「我以為在家工作，可長時間跟孩子相處，是一件快樂的事，可是，當相處時間愈長，我便發現自己原來很討厭見到孩子『扭計』，還會忍不住打鬧他，令親子關係變得惡劣。 最後唯有主動要求老闆取消在家工作。
最近讀澳洲心理治療師顧樂本（Robin Grille） 所寫的Inner Child Journeys（意即「內在小孩之旅」），書中很有系統地介紹如何透過探索「內在小孩」而成長為更好的父母，也有很多深深打動我的內容。 我真心覺得，每個人、每個家庭都能受惠於認識「內在小孩」，容許我在此剪裁書中一兩節和作個人的補充。 父母都總會經歷過這種「又來了！ 」的時刻，那個瞬間失去內心平和、「快要被逼瘋」的一刻。 也許是就功課問題跟孩子爭持不休，也許是聽着兩子吵嘴而無名火起，也許是面對兩歲小鬼扭計而情緒崩潰…… 反應過大或過淡 先安撫內心.
2024年4月16日 · 軒仔為洪嘉豪報讀美國知名音樂學院Berklee College of Music一年的音樂線上課程，「我人生中最大遺憾沒有好好讀書，沒有讀大學或自己喜歡的藝術課程，所以幫你報讀了這學院的online課程，2024年秋天開始上堂至2025年冬天，因時差，上堂時間是香港凌晨，不會耽誤你的幕前工作」。 洪嘉豪感謝軒仔並承諾，「我會好好讀書，祝我學業進步」。 他問軒仔讀完有沒有畢業帽戴？ 軒仔說：「呢個課程同真係去大學返學一樣，甚至讀嘅嘢比去波士頓讀更多，你讀晒，頂畢業帽，我送畀你。 」全場大笑兼以掌聲鼓勵。
2024年1月31日 · 洪嘉豪（左）稱無論外界如何將他和張天賦（右）比較，也不會影響二人友情。. （資料圖片）. 【明報專訊】洪嘉豪將於4月首踏紅館開騷，堅持以自己的平凡名字，為演唱會命名《洪嘉豪Kaho Live 2024》，想透過什麼都平凡過人的他鼓勵大家。. 入行5年的他 ...
2024年4月18日 · 【明報專訊】洪嘉豪昨日出席護膚品牌活動 ，稱剛完成紅館兩場演唱會後元氣大傷，放兩天假仍未恢復，笑說：「以為自己慶功宴會狂食，結果是靜靜 坐低食，不再年輕了。
2024年5月3日 · MC被洪嘉豪激勵操肌學舞 蘭子陳淽菁絕交逾20年終破冰. [2024.05.03] 發表 推文. MC自爆試過多次表演時忘記歌詞，以笑遮醜。 （攝影：劉永銳） 陳淽菁（左）與蘭子（右）冰釋前嫌，合作主持電台節目。 （攝影：劉永銳） 區文詩表示經過8年沉澱，心態已改變，可重新投入娛樂圈工作。 （攝影：劉永銳） 【明報專訊】張天賦 (MC)、陳淑蘭 (蘭子)、陳淽菁及區文詩等昨日出席《香港電台 陪你陪妳陪陪您》節目巡禮暨微電影首映禮。 MC為活動擔任表演嘉賓，稱有興趣做客席DJ，想嘗試接聽電話跟聽眾溝通，笑言入行後慢慢學識執生，「我試過很多次表演忘記歌詞，無辦法之下以笑遮醜。 (無遞咪請歌迷幫手唱？ )太常用的方法，不如認衰仔，更加真誠可貴」。
2024年4月15日 · 【明報專訊】洪嘉豪首度假紅館舉行一連兩場處男騷《洪嘉豪Kaho Live 2024》，前晚開鑼。 團中好友魏浚笙、練美娟、鍾雪瑩、強尼、Lolly Talk、鄺潔楹與陳穎欣等捧場；鄭裕玲、張敬軒、成龍和林盛斌等送花籃祝賀。
