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1 天前 · 小滿屬於24節氣中的第8個節氣，在立夏之後、芒種之前，2024年5月20日已正式踏入小滿。小滿過後，氣溫慢慢回升，降雨量增加，天氣又熱又濕，令人特別易感疲倦及食欲下降。小滿養生飲食主要以消暑降火為主，立即收藏以下的小滿湯水食譜，好好調節飲食，做好去濕消暑的準備。
1 天前 · 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。 倩揚話，這個茶味甘不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。
5 天前 · 註冊中醫師推薦以下12款健康湯水有助健脾、去濕及提振精神；另有3款湯水有助於清熱毒、紓緩濕疹及減輕皮膚痕癢。 小滿廿四節氣｜多雨濕熱宜吃苦減辣 中醫推18食物+1茶飲健脾去濕. 小滿飲食宜忌. 去濕、利水、健脾、抗疲勞12款湯水. 去濕湯｜蓮子淮山去濕素湯健脾補腎利關節 寒濕天氣啱飲孕婦不宜. 去濕素湯食譜. 夏天湯水食譜｜粟米鬚麥冬淮山湯 去濕利水養陰安神孕婦不宜. 粟米鬚麥冬淮山湯食譜. 健康湯水食譜｜去濕素湯淮山蓮子黨參湯 健脾安神補腎孕婦不宜. 淮山蓮子黨參湯食譜. 【去濕湯水食譜】蓮子花豆茯神湯 利水去濕舒筋活絡養心安神. 蓮子花豆茯神湯食譜. 紅棗桑寄生茯神湯｜去濕強筋骨補肝腎 熱氣人士不宜曾確診者慎服. 紅棗桑寄生茯神湯食譜.
20 小時前 · 【健康湯水食譜】谷麥芽蓮藕豬𦟌湯消滯健脾 緩和節日後消化不良 【健康湯水食譜】清補涼初夏必飲！健脾除濕、養陰生津 【夏天湯水食譜】節瓜章魚豬腱湯補氣養血 還有助甜睡催奶？【夏天湯水食譜】勝瓜草菇雞粒湯清熱解暑 哪類人不宜飲用？
5 天前 · 紅豆水加入這種食材可利水消腫. 小滿，已經踏入夏天第二個節氣，因為夏天熟成的果實已經開始飽滿，但未成熟，故名小滿。. 小滿，氣溫和濕度更高，首要注意健脾益氣去濕。. 稍一不注意，容易出現中暑或腸胃問題，例如嘔吐、消化不良、腹痛腹瀉 ...
3 天前 · 古代清明節又稱寒食節，當日不動煙火，只吃涼的食品，微笑藥師廖偉呈建議，清明飲食宜溫，可多進食時令蔬菜、水果，如薺菜、菠菜等，對身體 ...
5 天前 · 非也，其實養生是調節身體體內的平衡，在小滿養生方向中，黃醫師就提出以下兩大建議： 建議一：清心除煩、解毒利濕. 中醫認為，夏季於五臟歸於心，如果身體較差時，易受夏季盛陽所影響，易致心陽較旺，煩躁不安等。 另外，內經所云；諸痛癢瘡，皆屬於心。 即指一般皮膚瘡瘍，出現焮熱疼痛瘙癢的症狀，多屬心火熾盛，血分有熱所致。 換言之，心火熾盛亦易致皮膚疾病的發生。 所以，小滿應宜清補。...
