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3,205. 6 个回答. 默认排序. 好安森. 2 人赞同了该回答. 第一、吃饭记得按时按点. 如果你是正在服用 控糖药物 或者使用胰岛素的糖友，那么按时吃饭和吃什么一样重要。 按时吃饭可以减少出现低血糖的概率。 日常要为延迟进餐做好准备。 比如随身携带几块饼干、巧克力等。 如果外出吃饭的时间确实比平常吃饭的时间晚，可以提前吃一份水果 (含大约15克 碳水化合物 )，再吃正餐。 第二、点菜做到心中有数. 不点过油的菜，如 地三鲜 、干煸豆角、水煮鱼等，重油重盐的菜对健康不利。 最好多点蒸煮、白灼、清炒的菜，如白灼虾、 清炒西蓝花 等。 荤菜的选择顺序大概如下：鱼虾、鸡肉、猪牛羊肉，避免 加工肉制品 。 可以加点红薯、玉米、芋头等代替主食，减少吃炒面、炒饼、炒饭等。
3 人赞同了该回答. 1.生酮盡量別吃什麼高蛋白乳清，會引起insulin peak讓生酮減脂效果破功. 2. 蛋白質 攝取量只要超過1g/kg且控制在20%熱量比率就能夠生酮減脂避免減到太多肌肉. 3.越快進入 酮態 就越能避免燒掉肌肉，尤其是運動時如果醣代謝未轉成酮代謝，身體 ...
纽崔莱无醣易 是一款能帮助人体减少糖分吸收的产品。 含有萃取自天然原料的挡糖成分—腰豆精华和大豆精华，这两者在人体消化系统中分别抑制淀粉和双糖（蔗糖和麦芽糖）的水解，阻断其分解为人体吸收糖分的最终形式“单糖“（即葡萄糖），从而帮助减少人体对糖分的吸收。 无醣易适合关注饮食健康，担心摄入过多碳水化合物的人士食用。 近年来，随着生活水平的日益提高，我国居民在饮食中的糖分摄取量与日俱增。 国家重点学术期刊《安全与健康》早在2015年就已提到，我国居民的糖分摄入近30年内翻升5倍，2017年11月英国世界权威医学杂志《 柳叶刀 》也指出，中国已成为人均糖类摄入最多的国家。 安利纽崔莱 于2018年3月20日正式推出“黑科技”产品——无醣易。 两大“黑科技”成分.
運動時會燃燒脂肪和碳水，兩者燃燒的比例依運動強度而定，隨著運動強度的增加，會轉而消耗更多的肌醣（碳水化合物），而非體脂肪。 這就是為何低強度運動燃燒的主要是脂肪，而高強度運動消耗的大都是肝醣。這當中原理在這不展開了。實在太多。
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日本进口. 厨房电器. 日本进口电饭煲选松下还是象印？ 双十一打算入手个日本进口电饭煲，求助万能的知乎，象印还是松下好呢？ 关注者. 63. 被浏览. 246,499. 35 个回答. 默认排序. 冰糖炖雪梨. 喜欢做饭和研究小家电的生活梦想家。 商务合作请私. 这两个牌子都很优秀，象印的电饭煲历史晚于松下，但目前在日本国内也很有名；松下是多年的日本家电品牌，总的来说两款都可以，看你个人的需要和预算选择就行了。 更多关于电饭锅选购可以看看我这两篇文章哦： 买电饭锅还得注意加热方式、内胆、功率、功能等等： 加热方式： 底盘加热、IH电磁加热。 底盘加热是从底部给内胆加热；IH电磁加热是全方位加热，能够让米饭每一粒都被加热、熟透； 功率：
2020年9月16日 · 您所謂的有用是甚麼定義呢？ 這部分我無法幫您判斷。 一般吃潤喉糖都是喉嚨卡痰或是紅腫不舒服. 簡單說，就是各種原因引起的發炎反應，造成紅腫不適並且讓痰的分泌量增加。 因此一般喉糖中主要都是一些消炎的成分，加上一些薄荷等香草增加清涼感。 多吃的隱患主要是注意成分表中的熱量，主體是代糖還是什麼醣類 ？ 糖分過量對身體健康影響是最巨大的。 潤喉糖不至於是智商稅，它就是定位"輕微"喉嚨發炎時減緩症狀用的。 但一般喉糖就是一顆RMB1-2元的水準與價值. 超過這價格不管什麼原料，就是智商稅了。 发布于 2020-09-29 23:45. MapleWandering. 立志做药学小王子的男人. 不算是，润喉糖的效果主要是以薄荷油等挥发性物质起到清凉的效果。 清凉效果本身也是一种疼痛。
