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2017年10月12日 · 每種運動所能燃燒的卡路里約數是按一名200磅 (約91公斤)的人計算，即根據不同的體格、性別、年齡及其他因素等均能影響每人實際所能燃燒的卡路里。 Compedium of Physical Activities研究的主要研究員 Barbara...
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Red Bull運動員何柱霆將代表香港出席7月在美國舉行的世界跳 ...
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2019年6月10日 · 1.划獨木舟. 不管是在海上、小島、湖畔、激流，划獨木舟消暑又刺激，是許多人夏天出遊必玩的水上活動，不管是單人划船、雙人划船，只要以每小時3公里的速度划船，透過滑槳旋轉軀幹，加上手臂出力，至少每小時可消耗283~510卡路里的熱量，還能鍛鍊上身核心及背部肌肉。 2.SUP立槳....
本會定期舉辦不同類型的訓練課程，籌辦本地及國際賽事，並向有意成為滑浪風帆教練的人士提供專業資格評核，及向賽事管理人員提供階梯式的培訓；亦為舉辦滑浪風帆課程的機構進行認證；同時選拔優秀的運動員代表香港參加國際賽事。
香港01. 615K subscribers. Subscribed. 108. 18K views 6 years ago. 最後一課，來到3種運動中難度最高的滑浪風帆。...
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若你是滑浪風帆的發燒友，能夠在蒲氏風級第三級的情況下揮灑自如，翻波板便能帶給你無可抵擋的刺激和速度感。 本課程將根據你的能力及進行活動時的風力，教授「水中風力起航」、「側身順風轉向」等技術，並介紹翻波板及高性能帆的各項特徵，例如裝嵌對稱及不對稱迎風角度的帆，以提高你在大風下的航行能力。 當取獲短板入門滑浪風帆資歷證明後，可到各中心租用翻波板自行練習。 滑浪風帆比賽訓練（兩天課程） 本課程有助你提升滑浪風帆的比賽技巧，並向你介紹高性能比賽用的帆板使用方法，內容包括比賽的實用技巧、比賽訊號、帆板調校及賽事規則等。 成功完成課程的學員，應可掌握足夠的基本比賽知識和技術，並可取得滑浪風帆比賽訓練出席證書，到各中心租用比賽板自行練習。 高級滑浪風帆訓練（兩天課程）
iQFOiL能夠在5至35海浬下航行，一般比賽標準約為7至30海浬。 每名帆手在每次比賽須註冊水翼、帆板、帆及尾鰭各一件，成年男子組及女子組的帆身面積分別為9平方米及8平方米。 由於iQFOiL的航行速度大為提高，為加強安全保護，帆手在航行時必須佩戴頭盔。 中國香港滑浪風帆會. 本會定期舉辦不同類型的訓練課程，籌辦本地及國際賽事，並向有意成為滑浪風帆教練的人士提供專業資格評核，及向賽事管理人員提供階梯式的培訓；亦為舉辦滑浪風帆課程的機構進行認證；同時選拔優秀的運動員代表香港參加國際賽事。 滑浪風帆 認識滑浪風帆 滑浪風帆是介乎於帆船和衝浪之間的水上運動，運動員利用吹到帆上的自然風力，站到板上，通過.
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滑浪風帆是什麼?
滑浪風帆速度世界紀錄是什麼?
每種運動能燃燒多少卡路里?
