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Nutsdiary 營養師手記. 116,289 likes · 6,617 talking about this. 黃凱詩營養師(Cynthia Wong Oi Se) 一個營養師的減肥心得分享 am730及經濟日報專欄作者https://www.am730.com.hk/columnist/黃凱詩/28284
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Nutsdiary 營養師手記， 尖沙咀. 116,360 個讚好 · 4,684 人正在談論這個. 黃凱詩營養師(Cynthia Wong Oi Se) 一個營養師的減肥心得分享 am730及經濟日報專欄作者https://www.am730.com.hk/columnist/黃凱詩/28284
2024年5月24日 · Hong Kong. Introduction. 尚營坊健康顧問高級營養師、 私人運動及體適能教練； am730及經濟日報專欄作者： 曾擔任新城知訊台《知識迎人》嘉賓主持； 《瘦出滋味》、《瘦身可餐》、《愈食愈FIT》、《瘦得有營》、《吃出形態》、《以營補營》、《營養師的 ...
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2022年1月29日 · 她活躍於社交平台，「Nutsdiary營養師手記」，除了分享營養知識及食譜外，近年更愛自家製健康麵包，與讀者分享心得。 www.facebook.com/hiwongcc 追蹤
By Nutsdiary 營養師手記. 2018-09-20 09:50:05有 1,406 人按讚. Share this: 我終於成功減藥了😄 「肥胖」真係為我帶來好多病，某日，醫生同我講：你有睡眠窒息症喎！ 然後醫生建議我一係長期帶機瞓覺，一係就減肥啦！ 當時真係灰爆🤦🏼♀！ 已經有血糖同血脂高㗎啦！ 仲要加多樣！ 帶機瞓覺好辛苦，最後決定要減肥！ 其實減肥我都試過好多次，今次減肥真係一D都唔辛苦，又食得飽，仲可以食零食同雪糕，又會教識我出街食點可以食得健康D，最後不知不覺就減到50磅22%脂肪。 最意外係：醫生話我減咗肥，糖尿同膽固醇都控制得好好，可以停藥😉！ 我以為一食藥就要食一世，這個真係天大喜訊！ 如果大家都想好似我咁唔想再食藥，就快D踏出第一步，佢哋一定幫到你👍。
2020年10月14日 · By Nutsdiary 營養師手記. 2020-10-14 15:02:50有 1,617 人按讚. Share this: 新餐肉真係唔肥？ 可能大家實在太愛午餐肉，所以當大家知道M記有用植物製成的「新餐肉」套餐推出就立即去試，不過，雖然係素肉，邊個話一定唔肥架！ 每100克的「新餐肉」，有15.6克脂肪😱，而總熱量有199卡。 計一計，由於每1克脂肪有9卡，即是199卡之中，有140.4卡來自脂肪😱，咁即係有70%熱量來自脂肪，點會唔肥。 以普通少少肥的瘦肉計，也只有約49%熱量來自脂肪，大家比較下。 咁當然，你同正常餐肉比較，就梗係瘦啲啦！ 正常餐肉係「癡肥」，咁「新餐肉」咪過肥囉！
Nutsdiary 營養師手記 | Facebook. 12 萬 位位追蹤者 • 正在追蹤 9 人. 帖子. 更多. 帖子. 關於. Reels. 相片. 影片. 個人簡介. 黃凱詩營養師 (Cynthia Wong Oi Se) 一個營養師的減肥心得分享. am730及經濟日報專欄作者https://www.am730.com.hk/columnist/黃凱詩/28284. 專頁 · 作者. Unit 1005-06, 8 Humphrey Ave, Grand Center, Tsim Sha Tsui, Hong Kong. +852 2992 0148. nutsdiary@gmail.com.
