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心理. 複製連結. 回想一下，你的人生到現在已經經歷過幾次緊張的場面了呢？ 相信不少人應該都有一兩次緊張 到冷汗直流、心臟劇烈跳動 ，好像要從嘴裡跳出來一樣的經驗。 當然「緊張」這件事本身並不是一件壞事，要得到好的成果適當的緊張也可以說是不可或缺的感情；然而「極度的緊張」到影響日常生活的話，就不能當自然生理現象而不當一回事了。 雖然一定有聽人說過「只要見過的場面多了 自然就能克服 緊張了啦」或是「 習慣就好 」這種不負責任的話；但這種建議其實根本沒抓到重點。 就是有人不但沒辦法隨時間消除緊張，反而會愈加累積「極度的緊張」，甚至有需要治療的必要。 你在緊張時有會有怎麼樣的反應呢？ 想治好緊張症狀，首先必須把握、了解自己的現況是最重要的。 容易極度緊張的人可能是「恐懼症」的預備軍！
社交恐懼症（social anxiety disorder, SAD），屬於焦慮症的一種。 在面對陌生場合或是人多的社交場合下會產生極度不安及緊張感，嚴重一點的症狀甚至會出現身心都感到不適的狀況，最後只會想待在家裡哪裡都不想去，屬於想脫離人際關係的一種精神疾病。 除此之外，也會出現自卑、抑鬱的情況，覺得自己的一舉一動都受到外界的關注，深怕自己的行為造成他人的困擾，或是覺得自己不被他人喜愛，進而築起高牆，不與任何人接觸。 容易讓社交恐懼症患者感到強烈不安及不適的情形如下： ‧與不熟的人或初次見面的人說話. ‧在人前發表感言或演講. ‧與地位崇高的人進行面談. ‧公眾場合通電話. ‧從事服務業類型的工作. ‧公開書寫文章. ‧在眾人面前用餐. ‧參加聚餐或是集會. 社交恐懼症的類型.
不光是 肢體暴力 ， 言語攻擊 、 情緒勒索 或 精神騷擾 ……等令人感到不適的行為都可能對彼此造成負面影響。 若伴侶之間為此感到龐大的束縛感，彼此的關係開始失衡，覺得這份感情漸漸變得沉重，那你很可能正中恐怖情人的下懷。 👩🏫小編補充豆知識. 小編注意到不少人好奇恐怖情人的英文怎麼說，大家可以用 Abusive Relationship （ 虐待關係 ）形容恐怖情人哦！ 恐怖情人7大特徵看這裡．幫你速速點醒自己. 先別急著斷言另一半是「恐怖情人」，面對令人不適的行為，大家更要謹慎行事！ 首先深呼吸冷靜一下～看看以下幾點常見的恐怖情人特質，是不是跟你的另一半很像？ ※恐怖情人不分男女，以下統一以「他」及「你」字代表。 負能量爆棚的言語暴力. 「沒有我的話，你什麼都做不到」
護士轉行的煩惱1:現在的環境，無法學到專業技術. 護士考慮轉行，主要是因為「現在的職場，無法接觸到先端的技術…」，而煩惱「身為護士，為了提升技能，是否轉行到能夠體驗先端技術的地方？. 也就是說，為了學習護士相關的專業知識和技能，轉行到不同 ...
容貌焦慮症（Body Dysmorphic Disorder，簡稱BDD）在醫學上的正式名稱為「 身體臆形症 」，指一個人 過度專注自身外表 ，而衍生 不滿 、 焦躁 或 抑鬱 的情緒。 這些人 並非主觀否定 自身外貌，他們的外貌很正常，或許有些不完美，卻被他們 想像 成有 極大缺陷 ， 害怕別人 總有一天會 注意 並 批評 自己的外表的瑕疵。 人人都喜歡追求美麗的事物，誰都有過對著鏡子中的自己感到不足的一刻，或是比誰都還要了解自己真正的樸實樣貌，因此出現容貌焦慮的現象、擔心外界評價變調也挺正常的，不過若是這種想法越來越 偏激 ，到了 否定自身價值 的地步，就很可能演變成 心理疾病 ，使生活出現障礙。 容貌焦慮症者行為分析.
調查婚外情的委託日子一久，自然就注意到外遇的男性總會不經意流露出一些共同特徵。 很多委託人也能從老公的言行中注意到類似的行徑，察覺有外遇傾向後，才向徵信社或是私家偵探聯絡調查。只要抓住這些特徵，就不難看出老公到底有沒有小三。 接下來有10點要請你一一檢視，老公平常的 ...
這篇文章小編要來跟你一起了解貧血是什麼、是如何引起的，又是如何影響人體，一次告訴你讓你好好正視它！ 延伸閱讀： 【改善手腳冰冷】了解手腳冰冷原因 這些方法讓你對症下藥 揮別手冷腳冷. 貧血是什麼？ 貧血的定義. 妳有貧血嗎？ 又或者你身邊的親朋好友有貧血的問題嗎？ 其實在血液疾病當中，貧血是最普遍的，佔了全球人口的1/4，大約有十億人患有缺鐵性貧血，而女性患者又比男性還多。 貧血的標準為何，還有貧血程度的依據是什麼？ 貧血的定義可以參考三個數據： 血液中的紅血球 (Red blood cell, RBC)、血色素 (Hemoglobin, Hb)或平均血球容積 (mean corpuscular volume, MCV )，其中一項低於參考值便為貧血。
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