瑜伽導師課程 相關
廣告提供入門班、初級至高級課程、提供RYT200小時國際認可導師課程、流瑜伽、陰瑜伽、纖體瑜伽。 提供各項瑜伽課程，包括伸展瑜伽初班、進階、治療瑜伽班，歡迎預約試堂！
提供各項瑜伽課程，包括伸展瑜伽、瑜伽輪及空中瑜伽班，設有小班教學，歡迎預約試堂！ 本會瑜伽導師持有國際專業認可資格及多年任教經驗，助您全方位塑身，立即報名！
Offering A Broad Selection Of Yoga Brands And Yoga-Inspired Products. Everyday Yoga Has Guaranteed Lowest Prices On Top Yoga Brands!
搜尋結果
3 天前 · 持續進修熱門課程12.瑜伽導師訓練證書 本課程為瑜伽練習者、瑜伽愛好者或有志投身瑜伽教學人士而設。 課程內容包括瑜伽的起源，歷史和哲學、瑜伽呼吸法、基礎瑜伽解剖學、瑜伽冥想和瑜伽素食等。
- Sundaykiss
2021年3月1日 · 為了紓緩這些都市痛症，Sunday Kiss 邀請了瑜伽導師 Andie，為大家示範5個簡單瑜伽動作，在家都可以輕鬆做到，齊齊減少上半身肌肉痛楚！ 撰文：Christie｜拍攝：Delphia. 以下介紹的5個瑜伽動作主要改善上半身的常見痛症，如 駝背 、圓肩、 肩膊痛 等問題。 為大家減低日常錯誤姿勢所帶來的不適，活動更自如、輕鬆！ 5個瑜伽動作紓緩肩頸膊痛. 紓緩肩頸膊痛動作1： 膊頭記得保持垂低，手臂比力向下。 步驟： 保持輕鬆坐姿（Easy pose)，背脊挺直. 雙手手扣手向後，膊頭盡量打開. 吸氣，呼氣手臂壓低. 呼氣慢慢拉長頸椎. 眼睛向下望肚臍. 保持8個慢吸慢呼. 呼氣放鬆，回到原位. 約3-5次1組. 紓緩肩頸膊痛動作2： 緊記不要翹起屁股或是拗腰，尾骨要保持拉低。
即睇SundayKiss瑜珈導師文章，多角度呈現最快最新瑜珈導師內容，SundayKiss緊貼育兒、親子好去處、食譜資訊，讓子女健康成長！
6 天前 · 暑期班2024｜8.瑜伽 幼聯Merry Go Shop與Prajna Yoga合作推出的暑期兒童瑜珈體驗，讓孩子從學習煩惱中舒緩壓力、提升自信及訓練身體的肌力和柔軟度。課程適合4至12歲兒童參加，每班最多15名兒童，可選擇以廣東話/英語，於荔枝角上課。
2022年3月10日 · 當中不乏名人講師，包括補習天王林溢欣、《Q版特工》作者梁科慶 、星級瑜伽導師王馨平、深水埗明哥陳灼明先生等，未來還會有更多導師登場。 「三月百課」的線上課程標榜每堂內容不重覆，小朋友在家也可以上到多元而有益的免費課堂。
2020年12月3日 · 這次 Sunday Kiss 邀請了瑜伽導師 Andie，為大家示範5個簡單瑜伽動作，鍛鍊腹部、盆骨位以及腰部的肌肉，「做人最重要是有腰骨」！ 撰文：Christie｜拍攝：Delphia. 以下介紹的5個瑜伽動作，主要改善身體中段部分的常見痛症如腰痠背痛，若然發現自己短時間站立便感到乏力想坐，或是坐低短時間便想改變坐姿，一於每日花少少時間鍛鍊肌肉吧！ 5個瑜伽動作改善腰痠背痛. 改善腰痠背痛動作1： 這個動作會感覺大腿後側有拉扯。 步驟： 雙腳屈曲膝頭，雙膝水平倒向左側. 背脊挺直，雙手捉住小腿. 吸氣，呼氣身體向前延伸脊椎. 雙手慢慢向前爬；保持慢吸慢呼. 呼氣放鬆，回到原位. 轉邊再做. 若感覺困難，可以坐在瑜伽磚上做. 改善腰痠背痛動作2： 視線保持望向前方，不要過分用力在頸部。
2024年3月27日 · Mar 27 2024. 以養生為賣點的原創節目《世界養生組織》，逢周一至五晚上 9點半 J2（82 台）播出。 兩位主持陳自瑤（Yoyo）及黃翠如為觀眾搜羅各項養生之道，一連 13 集節目，介紹不同種類的妙法，助你延年益壽。 由別開生面的森林浴、花藝養生，到傳統的瑜伽、音樂治療都有，一定有一種適合你。 趁年青保養好身體， 養生已變成當代人的畢生事業。 昨晚《世界養生組織》播出第一集介紹「森林浴」。 Yoyo 與翠如去到慈山寺，由山林療癒陪伴員帶領下感受大自然的靈氣，接觸花草樹木所發出的能量。 她們赤腳走在草地上，有重投大自然的感覺。 Yoyo 接受訪問時講到對森林浴的感覺，她說︰「同行山好唔同，森林浴講究專注自己嘅感受，放鬆心情聆聽大自然嘅聲音，感受自己嘅感覺。
