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除开“精细碳水”以外，其他“低升糖的碳水”需要控制摄入量吗？显示全部
生酮饮食往往要求每日20-50g碳水，甚至最好低于20g，而低碳并没有特别严格的类似规定。低碳也未对脂肪，蛋白质等摄入量做出特别的限制。总体来说，限制 碳水 方面，生酮饮食和低碳是一致的，而生酮饮食更强调脂肪的摄入，以保证酮体的生成。低碳只是和
2018年12月22日 · 2017年末发表在Nutrition & Diabetes上的一篇文章使得生酮饮食更加流行，该文章发现这种低碳水化合物的饮食能够帮助二型糖尿病患者控制病情，同时还能显著降低他们的体重和身体质量指数（BMI）。
2018年7月1日 · 生酮饮食是低碳饮食的一种，标志是低碳高脂。另一种是阿特金斯，标志是低碳高蛋白。
2021年7月6日 · 生酮饮食是一种比较极端的高脂、低碳水化合物饮食模式，是一种能使人体产生大量酮体的饮食方法。 人体能量的供给来源是血糖，在正常饮食中，人体会将摄入的碳水化合物转化为血糖，而空腹时，被储存在肝脏的糖原会维持人体血糖的平衡。
2023年5月11日 · 生酮饮食是一种高脂、低碳水化合物的饮食方式，旨在使身体进入代谢状态，即酮症状态。 在这种状态下，身体会开始分解脂肪并转化为酮体，作为能量来源代替碳水化合物。
生酮饮食是一种近年来备受关注的饮食方式，通过高脂、低碳水化合物、适量蛋白质的饮食方式，旨在通过改变身体的代谢方式，达到减轻体重、改善健康状况的目的。
