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產後子宮收縮怎麼辦?
什麼會導致子宮收縮不良?
懷孕會宮縮嗎?
如何加速子宮收縮?
子宮收縮藥是什麼?
子宮收縮要保暖嗎?
- 腹式呼吸運動：抒解壓力、預防乳房下垂。腹式呼吸運動主要是藉由收縮胸腹肌肉、放鬆身體，來幫助產後媽媽預防乳房下垂、排解心理壓力。以下為腹式呼吸運動訓練的3大步驟：
- 凱格爾運動：改善產後尿失禁、子宮脫垂問題。懷孕時因子宮靭帶損傷及生產後支持組織未能恢復正常，導致 子宮脫垂 的症狀，凱格爾運動 又稱作骨盆底肌肉運動法，主要透過反覆收縮骨盆底肌群（Pelvic floor muscle）來強化骨盆四周的肌肉，增加尿道閉鎖壓，改善尿失禁、子宮脫垂等問題。
- 子宮收縮運動：改善子宮收縮不良。許多婦女可能會因生產時間過長，而使子宮筋疲力竭，於產後引發 子宮收縮不良，發生異常出血的狀況，而若想改善此症狀，可以試著做子宮收縮運動，幫助子宮收縮，避免出血情況重覆發生，以下為大家分成3步驟說明：
- 充足睡眠。媽媽生產完消耗了許多的體力，足夠的睡眠不但可以讓媽咪情緒穩定，也可以迅速恢復體能讓身體的器官快速恢復到未懷孕時的位置。
- 緩和活動。充足的睡眠不代表要一直臥床，剛生產完的媽咪除非醫師建議不下床，不然還是盡早下床活動讓身體恢復動的狀態，這樣的狀態可以有效的讓子宮恢復彈性喔。
- 健康的飲食。坐月子時，麻油、生化湯是免不了的，曾有報告顯示麻油、生化湯可促進子宮收縮。但醫師都會囑咐，先把子宮收縮劑吃完再吃麻油食品和生化湯。且在月子餐中絕對不會有人蔘的餐點，因為人蔘會減少人體血小板的數量，所以人蔘雖是補品但產婦絕對不能吃喔！
- 哺餵母乳。產後媽咪若能盡早開始與寶貝接觸與哺餵母乳，身體就會自動分泌催產素，一方面有排乳反射使乳汁能順利排出，一方面也會促進子宮收縮，所以哺育母乳是有非常多的好處，產後媽咪應多餵母乳不但對自己好，也可以讓小朋友更健康。
2021年9月30日 · 在產後或是小產後，婦產科醫師會根據個人的身體狀況，開立子宮收縮劑、消炎止痛藥等。首先要記住，醫師開立的藥物需按時服用完畢，沒有醫囑指示的情況下是不可以擅自停藥的，且子宮收縮劑在產後、流產後子宮的復舊上有著重要的作用。
- 子宮收縮劑顧名思義是會促進子宮收縮的藥物。一般用於產後或小產後，幫助子宮更有效的收縮，藉由子宮肌肉的收縮讓血管受到壓迫而止血，幫助子宮順利復舊。
- 有３種，Oxytocin(催產素)、Cytotec(misoprostol)(喜克潰錠)、Ergonovine/Ergometrine(縮水蘋果酸麥角新鹼)
- ⭐Oxytocin(催產素)：過強烈的陣痛、噁心、嘔吐 ⭐Cytotec(misoprostol)(喜克潰錠)：下腹疼痛、腹瀉、噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、脹氣 ⭐Ergonovine/Ergometrine(縮水蘋果酸麥角新鹼)：子宮痙攣、噁心、嘔吐
- 服用子宮收縮劑期間不可同時併用生化湯，且是否需要飲用生化湯一定要經婦產科醫師評估，若有飲用需求也應尋求專業中醫師開立專屬藥方。
2024年10月17日 · 流產後處理：在流產後，可以幫助子宮有效收縮，通過子宮肌肉的收縮來壓迫血管，從而止血，並幫助清除子宮內的組織殘留物。 4種子宮收縮劑與副作用. 子宮收縮劑種類多元，最常見的4種子宮收縮藥包括： Oxytocin（催產素） 作用： Oxytocin 可增強子宮收縮力，加快收縮頻率。 常用於引產、分娩、流產後子宮止血。 副作用：過強烈的陣痛、噁心、嘔吐。 Carbetocin（巧特欣） 作用：常用於預防產後（尤其是剖腹產後）過度出血的藥物。 副作用：頭痛、顫抖、低血壓、潮紅、噁心、腹痛、感覺發熱、皮膚搔癢。 Cytotec（misoprostol/喜克潰） 作用：是一種合成前列腺素，常用於藥物流產第二劑已排出胚胎，或分娩、流產後子宮收縮止血。 副作用：下腹疼痛、腹瀉、噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、脹氣。
2020年1月1日 · 產程中出現子宮收縮乏力是指宮縮的極性、對稱性和節律性正常，但宮縮弱而無力，持續時間短，間歇時間長或不規則。產後出現子宮收縮乏力是引起孕產婦產後出血的主要原因之一。
5 天前 · 促進產後宮縮這樣做 6訣竅加速子宮恢復. 振興醫院婦產科主任石光興指出，子宮是以「肌肉」為主而組成的器官，子宮收縮就是肌肉收縮。. 隨著懷孕週數增加、子宮變大、胎兒重量增加、羊水增多，子宮肌肉受到的張力漸增，便會產生收縮。. ※原文 ...
2023年12月29日 · 「宮縮」發生時子宮會 規律性收縮，感覺疼痛或腰酸，隨產程進展而出現不同程度的疼痛感，主要的功能是幫助子宮在分娩時推進胎兒，並在分娩後有助於縮小子宮至未懷孕前的大小。
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