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2021年5月17日 · 建築物的頂部被大片樹根纏繞着，令人聯想起吳哥窟的一些角落。還有破了個大洞的磚牆，到處頹垣敗瓦的景象，讓我們有一種尋幽探秘的感覺⋯ ⋯究竟當年的戰況是怎樣的呢?
2024年3月18日 · 來自香港的郭苡彤 Vriko Kwok，6日共跑了303.31公里，雖然未破任何紀錄，但對她來說肯定意義非凡。 在 Instagram 查看這則貼文 Vriko Kwok 郭苡彤（@vrikokwok）分享的貼文
2021年6月21日 · 依照比賽網站所講，設計包括於萬宜水庫東壩至花山東面，興建三座觀景台及拍照地點，以方便遊客欣賞東壩、破邊洲，以及撿豬灣 (又稱響石灘)，觀景台之外亦會於沿路增加指示牌、座椅、欄杆、梯級等設施。
橫渡官門 (上圖遠處為破邊州) – 相片年份暫時無法確定，但根據資料，白象70年辦過一次橫渡官門。 【關於官門水道】 港英政府在七十年代興建萬宜水庫前，糧船灣洲與貢東半島夾著一細小的海峽，名叫『官門水道』，那其實是水上人『乾門』的意思 ...
2015年4月2日 · 此古道特色一如很多古道般，入口處並不明顯；路是由大石舖砌而成；破廢的村落、梯田、竹林散佈其中，使古道散發出古樸、詭異又淒美的氣氛。 郊野地圖上並沒有標示「大腦古道」這個地方。
2016年11月17日 · 徐國峰教練推出的《 Running Quotient 》網站，專門分析跑者的練習數據，當中亦有估算跑力值的功能。 由訓練之始到比賽當日，跑力值提升了30% 耐心地訓練，跑力值自然會提升，馬拉松配速也可以加快. 比賽. 廿四週過後，日本時間早上8時50分，我人生的第三場馬拉松鳴槍。 天空烏雲密布，偶爾刮起一陣清涼的風。 我排在C區起步，急行三分多鐘就通過了起點。 人群未散，我設法往空位裡鑽，希望將心率盡快提高至馬拉松配速區間。 這賽道的影片我已經看過不下十次，「賽道首10公里較多起伏」，我不斷提醒自己，首10公里一定要保守。 頭五公里開了5分07秒配速，是一個很好的開始。
2016年5月19日 · 鳳凰山約海拔七百米處，會看到一道大型的石門破口，離開主徑往南面下降，就是南天門石澗的起點，就算細步前行，碎石都會傾瀉奔流，聲音嚮徹隱谷，所以同行者絕不能太接近，下半部是長滿尖刺的荆棘叢林，使人望而生畏。 一落千丈的天門口. U型大破口. 雙壁對峙. 8. 神妙絕境「積木崖」 鳳冠南巖另一秘境為巧奪天工的積木崖，一座座矗立的石塔直指長空，近看又似一尊尊佛陀守衛深谷，人在崖下微小得像一粒麥子，風化石頭呈現出千奇百怪的面貌，襯托崖上的樹叢，甚有國內名山大川的風韻。 隱世奇異石林. 劍指長空. 崖外的古怪白雲. 9. 天然冷宫「一樹洞」
