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1. 其他人也問了

   糖尿病患者吃什麼水果可以降血糖?

   • 糖尿病患者吃什麼水果可以降血糖？ 說糖尿病患者不能吃水果是錯誤的，相反，糖尿病患者要營養豐富，這樣才能對抗病魔。 而為了讓讓糖尿病患者吃了水果後血糖異常，只要選擇一種正確的吃法就OK了！ 下面小編告訴大家，糖尿病患者怎麼吃水果降血糖。

   降血糖最快的3種水果，糖尿病患者要多吃，還能消除動脈硬化及水腫！ …

   healthpartner.tw/1897/

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   糖尿病患者可以喝果汁嗎?

   • 一般果汁給人的印象都是健康的，但在這裡小編要告訴你， 糖尿病患者其實是不建議喝果汁的！ ！ 雖然果汁、果乾、水果罐頭都是水果所製成的，但由於在加工的過程中有可能會造成維生素等營養成分的流失，且多半的加工製品也都會額外再加入糖，就會造成糖分過高，因此較不建議糖尿病患者食用！

   糖尿病患者可以吃水果？有什麼禁忌嗎？ - PureStyle Note 「有糖尿病 …

   purestyle-note.com/diabetes_food/

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   糖尿病可以吃蘋果嗎?

   • 」具體來說，水果富含各種人體所需的必要營養素，可以對抗發炎症狀或降低其他慢性病（如：癌症）的風險；此外，可食用的果皮和果肉是人體攝取纖維的重要來源；而對於平時水喝不夠的人來說，水果正好能幫助補充水份。 對於糖尿病患者而言，最好的方式是直接食用「原型水果」；代表不要榨成果汁、不用脫水、不要烘烤等。 因此，Kaidanian建議糖尿病患者，就算看到一些蘋果醬的成分標示沒有任何添加物，還是盡可能選擇新鮮蘋果，而非果醬。 Kaidanian說，新鮮的水果是最好的；而冷凍水果也一樣好，因為水果通常一摘下來就會被急速冷凍，這意味著它的營養成分可以長期被保存。 （然而，若將一顆新鮮蘋果放在冰箱裡，幾個星期後它依然可以吃，不過營養成分已經流失。 ） 如果偶爾想吃些果乾也是沒問題的！

   「糖尿病飲食」！營養師10種「糖尿病」水果推薦，教你控制份量就能 …

   www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/health/g39568802/best-fruits-for-diabetics/

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   糖尿病要吃什麼食物?

   • 本次列舉糖尿病的飲食禁忌原則，包括需要特別戒口的食物菜單，以及建議的糖尿病飲食表。 溫馨提醒，糖尿病飲食並不意味著要捨棄所有美食，只是可能要控制特定食物的份量而已，尤其指會使 血糖指數 飆升的食物。 碳水化合物是一種可提供身體能量的巨量營養素之一，而它也是導致高血糖的最大影響營養素。 因此，當糖尿病患者一時攝入過多的碳水化合物，其血糖指數亦會飆升到危險水平，長期可破壞身體血管和神經系統。 以下整理13個糖尿病的飲食禁忌原則，飲食調整永遠不嫌遲，只要病患願意做改變，糖尿病症狀是可以「逆轉勝」的。 1. 每天吃早餐，早餐重碳水化合物，晚餐輕量即可 2. 著重吃高纖維碳水化合物，每一餐攝取一些蛋白質 3. 選低鈉飲食 4. 慎選脂肪、油、零食，少吃紅肉和加工肉品 5. 多吃蔬菜和水果 6.

   【糖尿病戒口】糖尿病飲食禁忌表 有13種蔬菜水果不要吃？

   urbanlifehk.com/article/61974/糖尿病戒口-糖尿病飲食禁忌-糖尿病飲食清單-水果-蔬菜

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2. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「糖尿病飲食」！營養師10種「糖尿病」水果推薦，教你控制份量就 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   2022年3月30日 · 如果你是糖尿病患者，一定有不少人建議你不要吃某些水果；這是因為水果是碳水化合物的來源，比起脂肪與蛋白質還更快被分解，對於血糖的影響 ...

   • 10 Best Fruits For Diabetics, According To a Registered Dietitian

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   • 紅石榴

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   • 只需要3種材料就能做出的

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   • 2023米其林新入選餐廳！台北台中台南高雄共8家，最美法餐、板前壽司、蔬食fine Dining

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     《臺灣米其林指南 2023》公布必比登推介。2023年名單有139 ...

3. www.chp.gov.hk › tc › static衞生防護中心 - 糖尿病飲食建議 - Centre for Health Protection

   www.chp.gov.hk › tc › static

   • 網頁紀錄

   糖尿病人的飲食講求適當分配日常正餐、湯水、水果及小食中的醣質（又稱碳水化合物）攝取量。 醣質攝取量會影響血糖的水平，如能適當分配一天的醣質攝取量，便可有效控制血糖水平。

4. 影片

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     16:57

     youtube.com

     糖尿病 健康 水果：15種糖尿病健康水果推薦（低卡路里）

     2022年11月11日

     觀看次數：116.7萬

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     12:33

     youtube.com

     13種糖尿病可以吃的健康水果（高水份）

     2022年10月14日

     觀看次數：136.7萬

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     10:22

     youtube.com

     11種糖尿病能吃的健康水果

     2021年6月18日

     觀看次數：78.7萬

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5. blog.health2sync.com › fruits-for-a-healthy-diabetes-diet糖尿病水果怎麼吃？聰明選擇水果避免血糖波動 - Health2Sync Blog

   blog.health2sync.com › fruits-for-a-healthy-diabetes-diet

   • 網頁紀錄

   2024年1月22日 · 不少糖尿病患會好奇：不甜的水果可以多吃嗎？到底什麼水果適合糖尿病吃？吃什麼能降血糖？其實只要聰明掌握份量，糖尿病患一樣能安心吃水果。現在就一起來了解糖友該如何吃水果吧！

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6. urbanlifehk.com › article › 61974【糖尿病戒口】糖尿病飲食禁忌表 有13種蔬菜水果不要吃？

   urbanlifehk.com › article › 61974

   • 網頁紀錄

   2021年4月27日 · 本次列舉糖尿病的飲食禁忌原則，包括需要特別戒口的食物菜單，以及建議的糖尿病飲食表。 溫馨提醒，糖尿病飲食並不意味著要捨棄所有美食，只是可能要控制特定食物的份量而已，尤其指會使 血糖指數 飆升的食物。 碳水化合物是一種可提供身體能量的巨量營養素之一，而它也是導致高血糖的最大影響營養素。 因此，當糖尿病患者一時攝入過多的碳水化合物，其血糖指數亦會飆升到危險水平，長期可破壞身體血管和神經系統。 以下整理13個糖尿病的飲食禁忌原則，飲食調整永遠不嫌遲，只要病患願意做改變，糖尿病症狀是可以「逆轉勝」的。 1. 每天吃早餐，早餐重碳水化合物，晚餐輕量即可. 2. 著重吃高纖維碳水化合物，每一餐攝取一些蛋白質. 3. 選低鈉飲食. 4. 慎選脂肪、油、零食，少吃紅肉和加工肉品. 5. 多吃蔬菜和水果.

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7. blog.health2sync.com › fruits-for-diabetes適合糖尿病吃的水果 - 低GI水果聰明吃 - Health2Sync Blog

   blog.health2sync.com › fruits-for-diabetes

   • 網頁紀錄

   2018年5月29日 · 建議糖友可以選擇低GI水果，影響血糖波動的程度較小，也能夠獲得多元的營養素、並幫助腸胃蠕動。常見的低GI水果有芭樂、番茄、蘋果以及奇異果等水果，即使吃低GI水果，每天還是以兩份水果為限，才不會血糖變化太快、擔心水果會影響血糖喔！

8. std.stheadline.com › supplement › article患糖尿病可吃甚麼水果？西瓜不能吃？推介11種低GI水果控制血糖 - ...

   std.stheadline.com › supplement › article

   • 網頁紀錄

   2024年7月23日 · 糖尿病已經成為常見都市病，但是否意味著糖尿病患者需從此戒吃水果？ 有營養師分享指，適量地食用水果不僅對糖尿病患者無害，而且選擇進食這種水

9. helloyishi.com.tw › diabetes › fruits-for-diabetes第二型糖尿病別怕吃水果！6種低GI水果這樣吃 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › diabetes › fruits-for-diabetes

   • 網頁紀錄

   2024年4月11日 · 以下6種低GI水果適合糖尿病患者： 1. 蘋果：蘋果皮抗氧化要連皮一起吃. 營養師吉爾表示，蘋果除了富含 纖維 之外，蘋果皮含大量 多酚 （Polyphenol），多酚是一種可 抗氧化 的植物營養素，所以連著皮一起吃最理想，但1次最多吃1顆中等大小的蘋果，以免糖分攝取過多。 根據美國糖尿病和消化與腎臟疾病國家研究院（簡稱 NIDDK）的數據表示，蘋果的纖維可以減緩血糖的吸收速度。 2. 番茄：吃生番茄可降低第2型糖尿病患血壓. 無論是生或熟的 番茄，都含有 茄紅素 （Lycopene），可降低癌症，尤其是前列腺癌（Prostate cancer）、 心臟病 （Heart disease）和 黃斑部 退化（Macular degeneration）的機率。

10. 圖片

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