糖尿病飲食貼士 相關
廣告不用終身吃藥或注射胰島素，強化體質血糖就會下降。 【尚正堂中醫診所】
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1 天前 · 然而，眼科專科醫生伍立祺不建議使用，因為經常使用這類洗眼液，很多時會把眼睛表面的天然淚水洗走。. 想好好護理眼睛，伍立祺有以下貼士：. 稀釋BB洗頭水抹眼瞼. ˙每日早晚洗面時，用化妝棉或棉花棒沾水，輕輕拉低下眼瞼，由眼角內向外貼着眼睫毛根部 ...
2020年6月1日 · 「廁紙」外層是用大量糖霜加水揉成的翻糖膏（糖皮）。 造型雖然吸引，不過，仁安醫院註冊營養師李向明提醒，要小心攝取糖分和脂肪超標。 高糖招脂肪肝、高血脂. 蛋糕主要營養成分包括糖及脂肪，這正正是致肥的兩大因素。 仁安醫院註冊營養師方敏琪指出，攝取過量糖分除了會發胖之外，亦是脂肪肝及高血脂的主要成因。 高糖食品會令血糖快速飈升再快速下降，影響能量水平和專注力。 而對於糖尿病患者，攝取太多糖分會導致血糖上升，引起併發症。 此外，烘焙食品採用的油大都含高飽和脂肪及反式脂肪，例如牛油丶氫化油丶忌廉、牛奶及芝士等，除了高熱量及容易致肥之外，亦會令血液中壞膽固醇上升，增加堵塞血管的風險。 根據世界衛生組織（WHO）和聯合國糧食及農業組織（FAO）建議，健康人士每天攝取脂肪量應為每日總能量的15％至30%。
Share. 【明報專訊】食肆晚上禁堂食，不少人再次變身為抗疫廚神「煮飯仔」。 近期流行的減醣電飯煲，聲稱可以減低醣攝取量，被形容為糖尿病患者的恩物。 究竟原理和成效為何？ 控制體重人士推舉的低醣飲食，又是否適用？ 2021年6月15日報道：減醣飯＝減碳？ 消委會測試卡路里、碳水化合物量相若 不建議糖尿病者依賴控制病情. 2021年6月15日報道：消委會報告｜4樣本減醣效果低 寶康達電飯煲碳水化合物量「減醣」高於「正常」煮飯模式【附名單．短片】 不過，營養師對減醣電飯煲有所保留，想控醣減磅，還有其他妙法！ 減醣電飯煲 澱粉溶水再隔走. 白米的主要成分是碳水化合物，為身體提供能量，但攝取過量會帶來反效果。
2020年6月22日 · 糖尿病患者要避免高升糖指數食物，因會令血糖上升的速度較快；血糖長期過高及不穩定都會影響血管，增加併發神經、眼睛、血管疾病等風險。 另外，高GI食物令人很快覺得肚餓。 改用紫米糙米蒟蒻米包糉. 糖尿病患者想吃糉應節，可考慮選擇以紫米、糙米、蒟蒻米取代部分糯米。 萬侃表示，糙米保留完整的稻米營養，蛋白質、纖維及維他命B1比糯米多。 至於蒟蒻米，由澱粉和蒟蒻製成米粒形狀。 蒟蒻含豐富水溶性纖維，糖分和熱量都較糯米低。 相關字詞﹕ 每日明報-健康. 【明報專訊】糯米屬穀物類，營養成分主要是碳水化合物，另外含有小量蛋白質、脂肪、維他命B、礦物質。 糯米有不同種類，例如白糯米、黑糯米等。
2024年2月5日 · 年糕屬於高升糖指數食物，升糖指數為85，葉俊言表示，對於要控制血糖的糖尿病患者，必須要嚴格計算糖分攝取量，如果吃了年糕，便要減少當日其他碳水化合物（如白飯等）的攝取。 4.筋骨痛症人士. 倪詠梅表示，有筋骨痛症問題，如足底筋膜炎、肩膀痛、腰腿肌肉痛等，均不宜進食年糕，因糯米會加劇炎症，特別是筋骨痛發作時，更會令炎症變本加厲。 5.感冒患者. 感冒時不應吃年糕，倪詠梅解釋，因為年糕黏着腸胃，難以把引起感冒的外邪發出體外，加重病情。 相關字詞﹕ 每日明報-健康. 【明報專訊】年糕黏滯礙胃，以下5類人不宜吃：
2022年2月28日 · PAST ARTICLES. 營養師教踢走邪惡陷阱 兩餸飯揀錯餸 多600千卡埋單. 文章日期：2022年02月28日. Share. 精明選餸——兩餸飯店餸菜選擇眾多，由營養師教大家精明選擇，避開各個致肥陷阱！ （馮凱鍵、黃志東攝/明報製圖） 【明報專訊】兩餸飯店近期攻陷飲食界，是不少人疫下晚市禁堂食的「救星」。 疫情持續下，兩餸飯更成了外賣熱選。 一店有多達30款選擇，豬牛雞魚菜任君配搭，花多眼亂。 每盒兩餸飯，雖然分量相若，不同菜式的熱量可以相差超過600千卡！ 然而，不是低熱量就等於好選擇，減肥人士、想增肌的朋友、牙齒健康不佳的長者，營養師建議合適餐單和選餸貼士，好讓大家食得安心！ 同是一飯兩餸，分量相若，但選擇不同菜式，熱量由446至1052千卡不等，相差甚遠。
2017年11月27日 · 【明報專訊】透過運動及飲食來改善血壓，有病人因而獲准減藥。註冊營養師林思為指出，有一名46歲男士，體重達87.8公斤，BMI達31，屬肥胖，患上高血壓和高膽固醇，需服用兩種血壓藥及一種膽固醇藥。在藥物控制下，血壓控制在130/89mmHg。
