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2024年2月29日 · 糖尿病患者想要有效控制血糖水平，建立健康飲食習慣是不二法門。. 一般提起控制血糖，許多人會聯想到戒甜、戒糖，其實鹹食也可能引致血糖飆升。. 想享受食物之餘，又可以良好控制血糖水平，一起參考以下餐單找好點子！. 糖尿病飲食餐單推介 | 快速連結 ...
以下超連結提供一系列以均衡及多元化飲食原則製作的家常小菜給大家參考。這些食譜除了適合糖尿病患者外，也適合想吃得健康的人士。每個食譜均備有烹調示範短片、材料表及營養分析。 《適飲適食》食譜（適合糖尿病患者） 一週餐單範例（適合糖尿病
2024年5月13日 · 「今天要吃什麼？」是每個外食族每天最大的苦惱，想吃的健康卻又總是不知道該吃什麼，到底糖尿病應該如何選擇食物呢？以下智抗糖為大家設計了一週7天的減醣菜單，包含21種菜色做搭配選擇，特別適合想要體重控制的外食族與體重過重的糖友，讓你吃得健康又安心！
2022年11月8日 · 糖尿病人無時無刻都需要控制血糖水平，但飲食後血糖水平將無可避免地上升，因此相關的飲食準則就成為糖尿病人必須要清楚的事情。Bowtie 資訊團隊已經為你整合好所有相關資訊，告訴你糖尿病飲食原則、改善糖尿病的食物推介、以至衛生署衛生署防護中心對糖尿病人的建議。
糖尿病是慢性疾病，在香港，每10人有1人是糖尿病患者，當中約每5名患者有1人是年輕發病者。糖尿病若控制不當，容易導致併發症，包括高血壓。長期進食高鹽分食物亦會增加患上高血壓的風險。 糖尿病患者想要有效控制血糖水平，建立健康飲食習慣是不二法門。一般提起控制血糖，許多人會聯想 ...
2024年4月23日 · 糖尿病友健康外出用膳六招： 1. 均衡醣質攝取量 請依據個人糖尿餐的餐單安排（包括飲食份量及時間）進食，運用食物代換表，主要在五穀類食物組別內，以同等醣質份量換算不同五穀的食品。例如： 麵店中以1中號碗白飯(5份醣質)可交換1碗中式麵條
2024年1月25日 · 糖尿病飲食餐單與食譜 不拘任何糖尿病飲食餐單，其菜單食譜不應過分著重於某種特定食物或食物群而已，它往往需要病患調整過去的飲食習慣。如下舉出4個糖尿病飲食餐單食譜，供大家參考，但最好依照營養師或醫生的建議調整。1. 麥片焗雞胸肉（1人份）
2024年4月23日 · 秘方五：少食多餐 控制食量及進食時間，對穩定血糖亦非常重要。 「少食多餐」是平衡血糖的飲食口訣，因為正常人進食後，血糖必然上升；而血糖已「責界」或患者的空腹血糖已經較高，如果再大量進食，飯後的血糖必然飆升得更快，所以每次只進食適量食物，並平均分開時段來進食。
2021年4月19日 · 一個好的糖尿病食療餐單，必須考量到糖尿病的餐單目的、食物的味道、生活習慣，以及藥物治療的影響。此外，糖尿病飲食指南應著重在攝取天然、非快餐式、未加工處理的食物，並幫助病患在對的時間，選對的食物，吃對的份量，同時確保血糖指數維持在目標範圍內。
2023年5月22日 · 糖尿病患者一日三餐該怎麼吃？. 早餐：. - 選擇高纖維、低糖分的穀類食物，如燕麥片、全麥麵包或麥片。. - 加入蛋白質來增加飽腹感，例如雞蛋、豆腐或低脂乳製品。. - 搭配蔬果，如鮮果、蔬菜或果汁（選擇低糖分的）。. - 避免過量攝取高糖分的食物，如甜 ...
