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2023年7月20日 · 葡萄功效有哪些？. 葡萄豐富的營養素可為健康帶來以下4大功效。. 抗發炎 、防止血栓： 葡萄含有抗氧化物白藜蘆醇，可幫助延緩衰老和對抗體內的發炎反應。. 而葡萄內含有的白藜蘆醇更可降低 低密度膽固醇 對人體的危害。. 還能防止血栓生成，降低 ...
我們根據台灣常見的葡萄品種來看看不同顏色的葡萄之間有什麼分別吧！ 巨峰葡萄： 果皮為紫黑色。 果粒碩大，肉質軟，果粉濃厚，為台灣生產最多的品種。 黑后葡萄： 果皮為紫黑色。 果粒呈圓形，小且密集，多用來釀酒及果汁。
2020年11月18日 · 紅葡萄：熱量最低 花青素豐富抗氧化抗老化. 紅葡萄 每百克約 60 大卡，是所有顏色的葡萄中熱量最低的，很適合當作餐與餐之間的點心。 紅葡萄也含有豐富的花青素和多酚類，有強大的抗氧化及抗發炎能力，研究顯示，花青素有增加血管彈性，改善血膽固醇及降低三酸甘油脂的累積的功能。 備註：葡萄的升糖指數 50，屬於中升糖指數水果，一份約為 10-13 顆，一般人建議每天 2-3 份水果，糖尿病患者則要控制食用的量。 綠葡萄：降血壓、抗氧化 含較高鉀及維生素 C. 飲食中攝取足夠的鉀離子，能夠預防高血壓及維持神經與肌肉正常作用，而在各種顏色的葡萄之中，綠色葡萄略勝其他顏色一籌。 除此之外，綠葡萄的 維生素 C 含量也相對豐富，攝取足夠的維生素 C 能夠抗氧化、促進膠原蛋白合成、提升免疫力。
高敏敏營養師表示，市面上葡萄有紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄、黑葡萄4種顏色，但是，同樣是葡萄，就是不一樣！ 以葡萄當中的4大主要營養素來看，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，這4種顏色的葡萄所含的分量即有所不同。
2024年3月27日 · 紅葡萄最能幫助瘦身？ 4種葡萄「紅、綠、紫、黑葡萄」營養好處：低升糖指數、抗發炎，葡萄皮營養成分最高！ 葡萄不但熱量低，還能保護眼睛健康！ By Sandy Hsu and bonny ku Published: 2024/03/27. instagram@thinkaboutzu、Getty. 減肥期間可以吃葡萄嗎？...
2024年9月3日 · 葡萄皮含有二十種抗氧化物，具有延緩衰老和增強免疫力的作用；更富含白藜蘆醇，而白藜蘆醇被證實有抗癌作用。 因此，建議大家在吃葡萄時，不妨來個「吃葡萄不吐葡萄皮」。 青、紫葡萄顏色不同，功效也不同？ 李醫師表示，中醫學有「五色入五臟」之說法，不同顏色的葡萄，在功效上又有甚麼區別呢？ 雖然葡萄的種類眾多，但其實營養成份及功效亦相類近，按葡萄皮顏色區分，大致可分為黑、紫、紅、白（青）四種。 白（青）葡萄可養潤肺氣，紅葡萄則可軟化血管。 （相片由果然多店提供） 白（青）葡萄未成熟時偏青色，成熟後顏色發白，白色入肺，具有養潤肺氣的功效。 紅色入心，心主血脈，所以紅葡萄可以保護心臟，軟化血管。 黑色葡萄入腎，腎藏精，主生長發育，黑葡萄可以滋陰養腎。
2023年12月12日 · 台灣葡萄不分季節，一年四季都都吃得到，常見的紫葡萄、紅葡萄、綠葡萄各有什麼不同呢？葡萄的功效好處有哪些？一天可以吃多少？以下為您說
