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2020年9月2日 · 1.每天做帶氧運動半小時，邊做邊深呼吸及唱喜愛的經典歌曲，釋放安多酚。 2.每天喝一公升水。 多食種出來的蔬果（Natural food），少食人工製成的食品（Artificial food）。 3.每天最少令三個人愉快地歡笑。 4.遠離負能量人，負能量事，一於割蓆！ 5.人生從來不是一場公平遊戲。 我們的身高、膚色、種族、美醜、天份……全部與生俱來。 若不停比較，等於自尋煩惱。 再者，個個都有自己人生路，正是「你睇人好人睇你好」，背後的辛酸歷程，你會知嗎？ 盡量享受自己擁有的好了。 6.得饒人處且饒人。 寬恕不單贏得更多朋友，兼且，會令自己更祥和，心理更健康。 7.切忌事事認真，太執著，自己不開心，別人怕了你。 記住，一切皆會過去！ 8.沒人有責任為你製造快樂。 一切，必須自己雙手創！
2024年7月15日 · 《華爾街日報》的理財專欄作家Jonathan Clements多年來專精理財規劃，他為自己的退休規劃也詳盡到90歲的財務——畢竟隨著醫療水平發展，人們已普 主頁
2024年8月31日 · Hughes年少坎坷。 父親是美國禁酒令下一名私酒販子，捲入黑幫鬥爭而被殺早逝。 她19歲生日後一個月結婚，有了三名子女後離婚，直至「40多歲的時候，第一次養活自己、做自己。 我開始為報紙寫作，後來再婚後，有幸成為全職作定，寫小說... 如今雖屆天齡101，Hughes仍然在做自己喜歡的事情——閱讀、寫作，與愛人共度時光。 現在的生活雖然比年輕要平靜安寧，但這些年過都得很好，她希望更多到了她這個年紀的人，知道如何做到這一點。 以下是我學到的八個教訓，幫助我過上了長壽、幸福的生活... 1. 永遠不要相信你已經 「玩完」 Babette Hughes稱，有些文化觀念是好，但也有很多是錯誤偏頗，迫使人們過早放棄自己想要的生活方式。
2024年8月27日 · 有香港高官回應政府收緊長者綜援年齡時，曾發表「60歲是中年論」、「當大家都120歲，60歲的人便是中年」，引發社會不少爭議。 但到近年，世界各地也開始出現類似觀點，提出隨着人口老化所帶動的超高齡社會來臨
2022年2月5日 · 香港教育者、學者，非牟利慈善團體「自在社」創辦人周華山說：「香港人平均壽命是全世界最長，若退休仍是65歲的話，最需要處理的其實是退休後的生活和情緒問題。 退休最需要處理情緒問題. 香港人平均壽命是全世界最長，女性87歲，男性是82，到我們這一代大概是90歲，若然退休是65歲的話，問題便會出現，他／她們於社會上一生的奮鬥，風光過，到60多歲便隨着退休而直綫下滑，鬱鬱而終，所以最需要處理生活和情緒上的問題。 從生活質素、心靈質素和情緒質素都要作出調整。 我現在做多些免費短片，提供大量關於心靈情緒溝通等資訊，讓大家可以廣傳幫到更多人。 希望大家處理自己，始終心念創造實相，意向導致結果。 【50歲持3物業部署退休 如何增現金流應付每月8.2萬元家庭開支？ ： 按此】 退休無期限 拍片開解迷途羔羊.
2019年10月2日 · 在港打工難出頭？. 90後女生 創業路飛馳（短片）. 有人說：年輕人是未來的希望，未來都是屬於年輕人。. 放眼現時的香港，究竟年輕人們是否能夠真正掌握屬於他們的年代、屬於他們自己的未來？. 我們就找來幾位年輕人，請他們分享一下，他們如何鋪路去 ...
2024年8月17日 · 「讓處境更困難的是，在我19歲時我的第一個兒子就出生了，幾年後我的第二個兒子和女兒也降臨人世，」Constable坦言道。 為了生活和家庭，Constable在20幾歲便開始創業，公司發展得很快。
