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2019年12月6日 · 《本草綱目》中記載，羅勒屬性辛溫，可促進血液循環、活血益氣、散瘀止痛等，它所含的丁香酚，獨特的香味有助改善消化及促進食慾，但一次性不宜吃過多羅勒，免損元氣。 按圖了解羅勒在中醫學上的功效︰. 中醫學、營養學及印度傳統醫學系統阿育吠陀療法中，均同意羅勒可有助抗炎及抗菌。 （iStock） 營養學上看羅勒. 關於羅勒對身體好處的的研究，一般皆運用大劑量的羅勒做測試，如果以1湯匙（約2克）切碎的新鮮羅勒葉觀察，除了維他命K較豐富以外，其他維他命和礦物質的數量均屬輕微。 不過，這並不代表羅勒的營養價值低，只是日常食用中，可考慮多添加分量來攝取羅勒中的營養。 每100克的羅勒其實富含維他命 A、K及C，另有礦物質包括鎂、鐵、鉀和鈣。 按圖了解羅勒有益健康的4大好處︰.
2024年2月23日 · 羅勒：功效、營養價值、禁忌與正確食用方式. 羅勒因其止痛、抗菌、抗氧化、促進消化和利尿的功效而備受推崇。. 其營養價值高，富含膳食纖維、維生素A、葉酸、鉀和鎂等營養素。. 然而，羅勒葉與胡椒、茴香等同食可能導致頭痛。. 此外，羅勒的 ...
2023年11月2日 · 聖羅勒是以幫助減壓及幫助入睡方面較為突出，所以針對容易緊張、高壓工作者、課業繁重、考生或想要好入睡的族群都很適合。 聖羅勒副作用
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2023年5月4日 · 羅勒 （學名：Ocimum basilicum）是一種常見的草本植物，屬於唇形科，原產於印度和中國南部地區，現在已廣泛種植於世界各地。. 羅勒植株高度約為30到60公分，葉子呈綠色，葉形呈卵形或橢圓形，有著強烈的芳香味道和味道。. 在烹飪、香料和藥物等方面 ...
羅勒的化濕和中功效主要體現在其揮發油成分上，其中包括桉葉素、龍腦、薄荷醇等，這些成分具有芳香理氣、健胃消食的作用，能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解腹脹、噁心等症狀。 此外，羅勒還含有類黃酮、單寧等成分，具有抗菌、消炎的作用，能夠抑制胃腸道的有害細菌生長，保護胃腸道健康。 4. 疏風解表. 羅勒的疏風解表作用主要歸功於其所含有的揮發油成分，如桉油精、羅勒烯等。 這些成分具有辛香氣味，能疏散風熱，宣通鼻竅，緩解感冒症狀。 此外，羅勒還含有其他活性成分，如多酚類化合物、黃酮類化合物等，這些成分也具有抗菌消炎、增強免疫力的作用，能輔助治療感冒。 羅勒的運用方法與用量. 內服：煎湯，5-15g，大劑量可用至30g；或搗汁；或入丸、散。 外用：適量，搗敷；或燒存性研末調敷；亦可煎湯洗或含漱。 羅勒的炮製
作者得出結論，聖羅勒中的植物化學物質可能有助於預防某些類型的皮膚癌、肝癌、口腔癌和肺癌。 他們似乎通過增加抗氧化活性、改變基因表達、觸發細胞死亡和減緩細胞分裂來做到這一點。 然而，本綜述中的研究是臨床前的或在動物中進行的。 確認效果需要進一步研究。 防止皮膚老化. 根據 研究可信來源 2011 年發表的甜羅勒具有可能有助於保護皮膚免受某些衰老影響的特性。 在這項研究中，科學家們將羅勒提取物應用於實驗室皮膚模型。 結果表明，在外用護膚霜中加入羅勒提取物可能會改善皮膚水分，減少粗糙和皺紋。 雖然某些劑量的羅勒提取物可能具有這種效果，但食用羅勒不一定對皮膚有益。 然而，如果人們將羅勒和其他植物性食物中的抗氧化劑作為多樣化飲食的一部分食用，它們可能具有保護作用。 降低高血糖.
羅勒 （學名：Ocimum basilicum），也被稱為九層塔、 金不換 、聖約瑟夫草和甜羅勒，是一種矮小、幼嫩的唇形科 香草 植物。. 原生於亞洲熱帶區。. 它的高度在20-60厘米間。. 它的葉是對生、淡綠色和長有細毛，約1.5厘米長和1-3厘米寬。. 它帶有的強大、刺激、香的 ...
