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  1. www.bowtie.com.hk › blog › zh【瑜珈】可以減肥？初學者應該做甚麼動作？ - 保泰人壽

    2022年10月12日 · 瑜伽一詞源自梵文，意謂「合一」或 「聯結」，象徵意識與身體的合一，就是將人的靈魂和包羅萬象的氣結全都結合在一起。. 最常見瑜珈派系有哈達瑜珈（Hatha Yoga）、艾氏瑜珈（Lyengar Yoga）、阿斯坦加瑜珈（Astanga Yoga）、勝王瑜珈（Raja Yoga）、熱瑜珈 ...

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