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有人千呼萬喚還是拉不出來，有人卻一吃就拉，如何拯救鬧情緒的大腸？ 李太太一跟婆婆相處久了，就有便秘困擾，常覺得腹脹，三、四天才上一次大號，要費好大的...
原則不能忘！天下美食那麼多，唯獨原則不能忘！ 01、營養均衡，清淡、易消化為主 夏季氣溫高，人體加快新陳代謝，容易導致體內微量元素流失，再加上經常沒胃口，所以我們夏日飲食要注意均衡飲食，清淡、易消化，以此保證機體所需。02、拒絕隔夜菜
高血脂病人在飲食方面是要引起相應的重視的，在飲食上要做到「四低一高」。. 所謂的「四低一高」，指的是低脂肪、低膽固醇、低熱量、低糖、高纖維膳食。. 這類規定也給高血脂病人的身體恢復提供了可行的方案。. 低脂肪的食物有許多，包括瘦肉、青菜等 ...
因此，預防癌症，在飲食上要遵循3個原則。 第一，不要過咸。 如果減少食鹽、鹽腌製品，多吃新鮮蔬菜、水果，那麼胃癌發病率就會下降。
避免食用含刺激性和纖維高的食物，如辛辣食物、白薯、蘿蔔、芹菜、生蔬菜、水果以及帶刺激性的蔥、姜、蒜和粗雜糧、干豆類等。 4.少食多餐：為減輕腸道負擔，以少食多餐方式補充營養攝入量。
以下五個飲食的原則，可以寫下來，貼在冰箱上，經常提醒自己。 1、食物多樣，來點「粗」 不同的食物提供的營養素不同，沒有一種天然的食物能提供人體所需要的所有營養素。每天吃食物的種類要多一些，建議每天吃夠12種食物，每周吃夠25種食物方才營養
得了胃病飲食上要注意以下11條原則1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
