搜尋結果
2023年3月18日 · 腸道中的小腸與大腸都是中空器官，小腸主要用來容納食物消化後分解出的營養；而大腸則是負責水分吸收，同時將食物分解後剩餘的殘渣加以排泄。而副交感神經系統則決定了胃和腸道的蠕動速度。
2014年3月2日 · 【看中國2014年03月02日訊】北京中醫藥大學教授陳明總結了中醫養生的飲食6A原則：食要早（zao）、食要少（shao）、食要暖(nuan)、食要緩(huan)、食要淡(dan)、食要軟（ruan）
6 天前 · 避免情緒爆衝，低GI值（Glycemic Index，升糖指數）的食物是你長時間維持心平氣和的好幫手。 大原則高纖粗糙富含膳食纖維的為首選，原型食物又比繁複加工的更好，需要多多咀嚼的比煮得糊爛的更能減緩血糖上升的速度。
2020年12月20日 · 美國癌症醫學會建議，飲食要盡量符合「健康」的原則，日常生活中應多以全穀類來代替精製的穀類食物，選擇全穀類的麵包、麵條和穀類食物；多進食植物性食物，一天至少吃2杯半的蔬菜、水果；盡量從豆類、魚類、家禽類等來攝取蛋白質，以取代加工的肉品、紅肉等，這些都有助於減少癌症的風險。 有些研究則發現，營養不良者若經常吃一些含維生素A、C、E和礦物質硒的營養補充品，或許能夠幫助降低罹患胃癌的風險，不過，如果本身營養已經很豐富，就不會有此種效果。 醫師指出，韓國、日本等，是胃癌發生率較高的國家，以韓國而言，大量吃泡菜等醃漬蔬菜，恐與罹患胃癌有關。 因此，預防胃癌必須多吃新鮮、天然的食物，少吃醃漬品。 日常護胃飲食.
2023年3月18日 · 一旦壓力、緊張和焦慮得到釋放，讓神經系統穩定，不再讓大腸肌肉因為過度刺激而強烈收縮蠕動，腸躁症的症狀就能不藥而癒。 看中国 Vision Times
2012年1月13日 · 網路擷圖 脾胃和腎相輔相成，胃好就腎氣旺，年輕有活力。該吃什麼，不該吃什麼？ 遍嘗美食的文學大師梁實秋，80歲仍文思泉湧、筆耕不輟，寫出膾炙人口的《雅舍談吃》，夫人韓菁清的愛心煲湯，功不可沒。 每晚臨
2021年12月15日 · 所謂「七八分飽身體好」，一日三餐應遵循「早餐好，午餐飽，晚餐少」的原則。 1、科學飲食 補充能量 每天早餐吃含蛋白質的食物，有維修及恢復腦細胞的效能。（圖片來源：Adobe Stock） 每天早餐吃含蛋白質的食物，有維修及恢復腦細胞的效能。
