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膠原蛋白不足會怎樣?
膠原蛋白可以跟什麼一起吃?
女性攝取膠原蛋白有什麼好處?
膠原蛋白補充劑怎麼吃?
膠原蛋白是保持我們肌膚年輕的重要條件之一。一旦膠原蛋白不足，便會引發一系列的肌膚衰老問題，如肌膚鬆弛下垂、肌膚容易乾燥缺水、出現細紋、膚色暗沉等等。另一方面，膠原蛋白還有著保護關節潤滑、骨骼強健的功效。
- Wen Qi
膠原蛋白食物會在腸胃被分解，並降解成小分子的胺基酸，被人體各部分吸收後，便轉化為合成膠原蛋白的原料。 然而食用高膠原蛋白食物及膠原蛋白產品，未必能為皮膚補充膠原蛋白，因為食物營養會應用於身體各處，即使能合成臉部肌膚上的膠原蛋白，效果也微弱得未必肉眼可見，若進食大量高膠原蛋白食物也有脂肪暴增、變胖及血脂增高等可能性。 想補充骨膠原，吃豬手、花膠可以嗎？ 肉類膠原蛋白、魚類膠原蛋白都是人體的膠原蛋白原料。 豬手、豬皮、豬腳及花膠等美顏食物享富盛名，但你以為自己在補充膠原蛋白，其實吃下肚的都是脂肪！ 以豬皮為例子，營養師表示每50公克豬皮就有81.7%脂肪，剩下的18.3%才是總蛋白質，而每100g豬皮的卡路里近500卡！
1. 膠原蛋白究竟 是什麽？ 2. 對皮膚而言， 膠原蛋白流失會造成什麽樣的後果？ i. 肌膚乾燥. 膠原蛋白是維持肌膚結構的重要成分。 它有助於維持肌膚的鎖水和保濕能力。 因此，一旦膠原蛋白開始流失，肌膚結構的完整性也會受影響，進而導致肌膚的鎖水保濕減弱。 於是，就會導致肌膚缺水和乾燥的情況出現。 ii. 毛孔粗大. 很多年輕人都因爲經常生暗瘡、黑頭和粉刺而面臨著毛孔粗大的肌膚問題。 然而，其實中、老年人比年輕人更容易面臨毛孔粗大的問題。 這是因爲膠原蛋白的流失會導致肌膚的代謝能力衰退，進而造成角質層過厚。 老廢角質、油脂、毒素等污垢長時間堵塞在毛孔，無法排出，就會導致毛孔被撐大。 iii. 長皺紋. 臉上出現各種皺紋是肌膚老化最常見且普遍的現象。
近年有不少女生會利用膠原蛋白豐胸，膠原蛋白除了被認為是女性抗衰老的「恩物」之外，還可以保護骨骼及軟骨健康，而利用膠原蛋白豐胸的原因，是認為胸部發育與骨膠原有密切關係，大量補充膠原蛋白便能夠增加胸部大小。 到底膠原蛋白是否真的有豐胸效果？ 要如何補充才能達到最佳功效？ 今次就來了解更多關於膠原蛋白的知識吧！ 1. 甚麼是膠原蛋 白？ 它有甚麼作用？ 女生在踏入25歲後，紛紛關注補充膠原蛋白的課題，到底膠原蛋白是甚麼呢？ 膠原蛋白又稱為骨膠原，是人體能夠自我合成的彈力纖維組織，在皮膚、骨骼、軟骨等組織之間都可以找到，主要作用是維持彈性及潤滑度，讓肌膚、關節等部位保持健康。 雖然人體不同部位都含有膠原纖維，不過最常被提到的，一定是膠原蛋白美肌的功效。
膠原槍主要針對膠原蛋白層起作用，有助於重新激活膠原蛋白層的修復系統，進而促使膠原蛋白重新合成。 一般上，膠原槍主要採用了膠原重生網狀射頻技術，並搭配多種不同尺寸的探頭，將射頻能量精確地傳送到真皮層。
陰道乾澀、痕癢會拉低生活質素兼增加陰道感染發炎風險，絕對不應忽視！ 陰道乾！ 只有 更年期時會陰道乾嗎？ 陰道乾澀的8 大原因. 2.避孕藥的 副作用. 除了更年期之外，服用避孕藥也會影響女性荷爾蒙的分泌，有機會導致雌激素分泌減少從而有機會導致陰道乾，而當雌激素水平下降時也會導致性慾下降，而且陰道乾也大大影響了性生活的愉悅度，降低性生活的質素甚至產生抗拒的心理，絕對不容小覤。 有些女生的陰道平衡環境因過度清潔而被破壞，有醫生表示，陰道內具自然的分泌物及平衡的環境，分泌物有保護陰道免受細菌侵襲及維持濕潤的作用，若胡亂用市面上的陰道清洗液或溫水去灌洗陰道，或會洗走天然分泌物、令陰道的菌叢失衡，令陰道易受感染並且變乾。 8.喝太少水. 【縮陰】女性私密處該保養！ 即看3大改善女性陰道鬆弛的方法！
此外，膠原蛋白主要來自真皮層的成纖維細胞，具有鎖水和保持肌膚彈性的功能。隨著女性年齡的增長，膠原蛋白的自我生成能力減弱，導致陰部肌肉鬆弛。當男性陰莖進入陰道時，難以感受到陰道的緊緻感。
