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2024年10月22日 · 根據《Heliyon》針對膠原蛋白綜述的研究指出，補充水解膠原蛋白，對皮膚具有正面幫助，例如：改善皮膚彈性、水潤度、亮度、緊緻度和皺紋等 1。整體來說，補充水解膠原蛋白有利於延緩皮膚老化，同時維持身體各個組織和器官的健康功能。 膠原蛋白怎麼選？
2024年10月29日 · 萬寧有售的日本明治Amino Collagen氨基膠原蛋白粉，含有由魚類提取之氨基膠原蛋白精華的獨特成分，比由豬皮提取之氨基膠原蛋白提高吸收1.5倍。 根據官方資料每日食用約7g就相待於5,000毫克之骨膠原精華，便足夠補充人體每日之膠原蛋白所需，而不會有多餘攝取 ...
2024年1月12日 · 除了會分享根據什麼推薦準則來挑選高品質的膠原蛋白營養品，這篇文章亦已經為你嚴選出市面上5款最為熱賣而且效果顯著的膠原蛋白粉產品。要知道膠原蛋白產品有不同形態，當中有膠原蛋白粉、膠原蛋白錠、膠原蛋白飲。而膠原蛋白粉會是最為常見而且效果
2024年9月23日 · 膠原蛋白對身體健康的好處多，針對肌膚保養的好處，有以下 2 大功效： 膠原蛋白功效 1：維持肌膚彈性. 膠原蛋白在真皮層中以兩種不同的形式起作用：游離胺基酸為膠原蛋白和彈性蛋白纖維的形成提供基底；膠原蛋白胜肽作為搭配，與纖維母細胞膜上的受體結合以刺激新膠原蛋白、彈性蛋白和玻尿酸的產生。 臨床研究中，連續補充膠原蛋白 4 週後，能使得真皮層的膠原蛋白密度顯著增加，且膠原蛋白碎裂也顯著減少，且可持續至少 3 個月，顯示補充膠原蛋白可有效改善肌膚老化。 膠原蛋白功效 2：增加肌膚保濕. 膠原蛋白有吸附水分的作用，能增加肌膚保水度，幫助維持潤澤，減緩乾燥和老化速度。 臨床研究中，連續補充 8 週膠原蛋白，顯著增加肌膚水合作用，使得肌膚水分增加，並可維持 3 個月以上。 誰適合補充膠原蛋白？
本文將介紹16款熱門膠原蛋白品牌，包括大研生醫、MyVitamis、資生堂等品牌，並分享膠原蛋白4大功效，比較與挑選的7大原則、還有膠原蛋白怎麼吃，想找膠原蛋白粉推薦品牌就看這篇！
膠原蛋白的5個功效及好處. 1. 改善皮膚彈性、減少細紋. 2. 修復紋路、凹痕. 3. 保護關節. 4. 骨骼保健. 5. 提升肌肉質量. 3個原因導致膠原蛋白迅速流失！ 1. 年齡、自然老化. 2. 紫外線照射. 3. 飲食不均衡、生活作息、壓力大、睡眠不足. 攝取膠原蛋白的2大迷思. 1. 吃起來黏黏的食物就是含有膠原蛋白嗎？ 2. 吃進去就等於補到膠原蛋白嗎？ 這3種族群不適合服用膠原蛋白. 1. 患有乳腺疾病的族群.
2024年9月16日 · 定期補充膠原蛋白，有助減緩流失，維持肌膚水亮Q彈。《Hello醫師》為您解說膠原蛋白功效、什麼時候吃，整理出20款膠原蛋白推薦產品。
2024年9月25日 · 不過齋食膠原蛋白真的可以完整地補充到膠原蛋白嗎？揀選膠原蛋白產品時要配搭邊啲成分比較好呢？係補充膠原蛋白之前後先了解正確嘅吃法，以下就俾營養師、專家為你解答、推介點食膠原蛋白先至最有效！
2023年11月15日 · 本文介紹膠原蛋白是什麼、種類與型態，整理12款膠原蛋白推薦產品，以及6大膠原蛋白比較要點，最後更分享吃的膠原蛋白推薦：Green Gold，幫助你找回青春美麗！
膠原蛋白功效及好處. 1. 改善皮膚健康. ・增加彈性：膠原蛋白有助於增強皮膚的彈性，讓皮膚看起來更加年輕。 ・減少皺紋：定期補充膠原蛋白可以減少細紋和皺紋的形成。 ・保濕效果：膠原蛋白有助於保持皮膚的水分，防止皮膚乾燥和脫皮。 2. 促進關節健康. ・減少關節疼痛：膠原蛋白有助於緩解關節疼痛，特別是對於關節炎患者。 ・改善關節功能：有助於維持和修復關節軟骨，提高關節的靈活性和運動範圍。 3. 增強骨骼強度. ・提高骨密度：膠原蛋白是骨骼的重要組成部分，有助於提高骨密度，減少骨質疏鬆的風險。 ・促進骨骼修復：有助於骨折後的骨骼修復和再生。 4. 支持肌肉健康. ・增強肌肉質量：膠原蛋白有助於維持和增加肌肉質量，特別是對於年長者。 ・促進運動表現：有助於運動後的肌肉恢復，提高運動表現。 5.
