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- 芒果 相關食譜 - 雅虎香港
- 維持眼睛健康及改善視力。芒果內含豐富的維生素A，高出蘋果 近60倍之多，根據衛福部所發布的 國人膳食營養素參考攝取量，成人男、女性每日維生素A攝取量應為600及500微克，光是食用約30克的愛文芒果就已超過每日攝取量，可見其維生素A的含量相當驚人。
- 幫助消化及減肥。芒果具有高含量的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少攝取其他高油脂食物的可能性，且熱量也偏低，只要適量攝取其實無須擔心熱量超標；芒果也內含可幫助食物分解和蛋白質消化的酶，有助促進體內腸胃蠕動及預防便祕。
- ß-胡蘿蔔素及葉酸有助於抗癌。不論何種芒果，皆富含ß-胡蘿蔔素，尤其以愛文芒果含量最高，而ß-胡蘿蔔素可於體內轉換成維生素A，有效預防 癌症，使細胞良性分化；芒果內的葉酸則能抑制癌細胞訊號傳遞，加上膳食纖維也可以促進體內的腸胃蠕動，使致癌物質不易留在人體中，具有抗癌的功效。
芒果. 芒果 （ 學名 ： Mangifera indica ）也作 杧果 [1] 、 蛮果 ，閩東語稱 番 檨 suông ，閩南語稱 檨 suāinn 仔 ，是 芒果树 的果实，芒果树是 芒果属 的一种植物。. 性喜高温、潮濕的天气，营养生长期（根、茎、叶）最适合温度为24－30℃，气温降到18 ...
2022年2月22日 · 芒果是杧果 [1] （ 中國植物誌 ）的通俗名（拉丁學名： Mangifera indica L.），芒果防治結腸癌。. [10] 芒果是一種原產印度的 漆樹科 常綠大喬木，葉革質， 互生 ；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的 圓錐花序 。. 核果大，壓扁，長5-10釐米，寬3-4.5釐米 ...
芒果 （ 學名 ： Mangifera indica ）也作 杧果 [1] 、 蠻果 ，閩東語稱 番 檨 ce1 ，閩南語稱 檨 ce1 仔 ，是 芒果樹 的果實，芒果樹是 芒果屬 的一種植物。. 性喜高溫、潮濕的天氣，營養生長期（根、莖、葉）最適合溫度為24－30℃，氣溫降到18℃以下時生長緩慢，10 ...
2023年6月5日 · 芒果不僅味道香甜，營養價值也很豐富，含有維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維等。. 芒果對健康的保健功效如下：. 維生素C： 芒果富含維生素C，能抗發炎、增強免疫力，一顆芒果就約能滿足一天維生素C的建議攝取量的一半。. 維生素A ： 維生素A是 ...
2024年5月4日 · 台灣芒果有許多的產地皆有種植，主要的產地為台南以及屏東、高雄為主。. 為台灣最廣泛種植的品種，果型飽滿、顏色紅艷且帶黃、吃起來甜而不膩，口感Q彈且果肉細緻、濃郁果香深受台灣人喜愛。. 又稱為紅龍芒果，熟成時，蒂頭處會有水蜜桃的香氣 ...
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