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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty物理治療師教妳每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋，同時瘦小腿肌肉～ ...

    2020年1月15日 · 物理治療師：「每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋，一個月就讓腿變長三公分」！. 同時瘦小腿肌肉～完整教學大公開. 腿型真的很重要呀！. By Ziggy Shih ...

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty身體又沉又重？瘦不下來其實不是胖是濕！「去濕消腫」10大好習慣 ...

    2024年6月21日 · 很多人都會輕忽健康檢查的重要性，但定期進行身體檢查可以及早發現潛在的健康問題，預防濕氣肥胖的發生，建議每年進行一次全面的身體檢查 ...

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty從飲食調整痘痘肌！日本醫師公開11種抗痘食物+7種致痘食物 - ...

    2023年3月23日 · 根據日本專業營養師表示，攝入體內的食物會反饋在膚質上，因此針對痘痘，食療也是非常重要的一環。 以下會介紹11種「抗痘食物」和7種「致痘 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開七日減肥菜單，三餐低卡食譜+健身建議，一週就瘦三公 ...

    2024年6月21日 · 減肥菜單有很多，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推薦的一週減肥食譜能讓你在一週内，不用挨餓、不用節食，也可以快速有效地減脂5斤！ 想知這款減肥餐包括了什麼？ 為什麼可以達到健康瘦身的效果？ 那就繼續看下去吧！

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty每天十分鐘「馬甲線」訓練菜單公開！兩週讓妳練出性感馬甲線 - ...

    2021年2月9日 · 所有女生都為了小腹上的馬甲線而不停地努力，不過到底要怎麼做練出馬甲線？ 這次邀請健身教練示範馬甲線訓練，每天十分鐘，兩週後就能看到肚子上的馬甲線啦！

  6. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment2021 Netflix喜劇推薦！治癒又爆笑的抗憂鬱片單盤點 - Cosmopolitan

    2021年7月9日 · 新冠肺炎疫情攪局，大家只能關在家，許多想做的事不能做，與朋友見面、旅行這些對我們來說再日常不過的小確幸，如今都無法完成，更別說一直宅家的鬱悶感了，COSMO為大家準備了10部Nettflix歡樂治癒片單，用開心的喜劇治癒變得負面的心情，一起來看看吧！

  7. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment【2024情人節片單】10部NETFLIX愛情電影推薦！《紫心愛戀》 - ...

    2024年2月1日 · 若能為心愛的人改變宿命，就算只有百分之一的可能，男主角會堅持奉獻到什麼程度？. 有顏質、音樂、淚水、歡笑、粉紅泡泡的浪漫好片！. >> 《餘 ...