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2021年6月9日 · ViuTV綜藝《調教你MIRROR》以真人騷形式為主打，由梁祖堯做導師，「調教」男團MIRROR，是兩個前作《Mirror Go》及《調教你男友》二合為一而成的節目。 相信「鏡粉」一定會每晚11點「坐定定」追看，所以節目在網上有着極高討論度。 《調教你MIRROR》是近期大熱的電視節目。 （電視截圖） 節目以近來人氣急升的MIRROR為主打，MIRROR早前的演唱會門票可謂一票難求，加上頻頻推新歌，現在播《調教你MIRROR》是可以「食住個勢」。 而且節目極「粉絲向」，對粉絲來說，MIRROR就算只是站在鏡頭前說話，也一樣吸引。
2021年7月3日 · 調教你MIRROR︱拆解《給自己的信》8個細節 姜濤打波Ian崩潰痛哭. 撰文：陳芷穎. 出版： 2021-07-03 20:30 更新：2021-07-03 20:30. ViuTV真人騷《調教你MIRROR》昨晚（2日），以「圓滿‧開始」迎來最後一集，節目除播出12位成員在梅窩最後一夜的「才藝晚會」外，亦特意 ...
2021年6月19日 · 人氣男團MIRROR的真人騷《調教你MIRROR》吸引不少觀眾收看，首周收視更達5.4點，比前一周的飲食節目《掃街達人》高出一倍。 不過，在節目播出後迴響卻似乎未達預期，MIRROR 12子在演唱會前夕特意排空12天行程到梅窩「集訓」，要剪成20集30分鐘的內容理應素材充份，可是節目至本周五（18日）已播出一半內容，觀眾仍紛紛批評剪接零碎，令情感突兀不連貫，更未能將各成員的真實性格展示在觀眾眼前，「路人粉」無所適從、入坑不能之餘，連忠心鏡粉都表示難以投入當中！ 點擊圖輯睇姜濤愛情小劇場令人心動片段： + 16.
2021年6月18日 · ViuTV節目《調教你MIRROR》，當中除了有MIRROR 12位成員以及梁祖堯外，最新兩集更請來《狂舞派》導演黃修平以及《殺出個黃昏》的新晉演員鍾雪瑩，一齊調教MIRROR做戲以及揀出一位「最佳演繹」成員。 姜濤出招捉實鍾雪瑩隻手。 （節目擷圖） 鍾雪瑩令姜濤緊張到手震？ 今集講到由姜濤先跟鍾雪瑩對戲，不過一開始姜濤已經手震，鍾雪瑩問他是否好驚，姜濤笑言：「有點吧！ 」及後緊張的姜濤開始唔記得對白，一於自行創作，出奇招捉實鍾雪瑩隻手，令到一眾MIRROR成員都為劇情走勢而感到相當緊張。 姜濤更突然爆肚問她：「MIRROR入面你最喜歡誰？ 」鍾雪瑩則回應：「唔話你知，不過最鍾意係你。 」姜濤又再突然爆自己就係姜濤，笑爆全場，更有人即時大叫︰「放開佢隻手！ 點擊即睇更多： + 16.
2021年6月18日 · 即時娛樂. 調教你MIRROR︱12子相擁場面極催淚 AK一句對唔住解開與Jer心結. 撰文：陳芷穎. 出版： 2021-06-18 15:14 更新：2021-06-18 15:14. ViuTV新人騷《調教你MIRROR》昨晚播出的一集就講到楊樂文（Lokman）因為隊長一職，為自己增添太多無形壓力。 他坦言尚未找回初心，更在梁祖堯面前崩潰落淚說：「好掛住以前嘅自己。 」觀眾看後紛紛表示心痛亦希望Lokman可以慢慢做回一個開心的隊長。 Lokmam坦言尚未找回初心，更在梁祖堯面前崩潰落淚說：「好掛住以前嘅自己。 」（影片截圖） 而今晚播出的一集相信就是節目的高潮，預告中講到梁祖堯安排一系列自我認知課堂，讓MIRROR各成員重新認識彼此，給予對方一個久違的擁抱。
2021年7月1日 · 《調教你MIRROR》正在熱播、成員間的坦誠相對掀起討論，而作為主持及「心靈導師」的梁祖堯在經過與12子的相處後，寫下了對每個成員的感想，周四（1日）就輪到Frankie（陳瑞輝、皮皮），梁祖堯表示在12名鏡仔中與皮皮認識得最久，他娓娓道來與皮皮結識的緣份：「疫情嘅時候，我除咗耕田都冇乜其他嘢做。 當時有一班《造星2》嘅朋友仔想搵我教大家做戲，我應承咗，再同大家上咗大約八堂，唯一條件就係唔想收錢，大家自由定價，所有收到嘅錢都會捐去良心基金，幫助有需要幫助嘅人，而當時皮皮就係其中一人。 （IG／＠pumpkinjojoinstagram）
2021年6月6日 · 17. ViuTV新節目《調教你MIRROR》即將播出，「鏡粉」們相信非常期待。 MIRROR成員，除了Edan（呂爵安）因工作未能出席外，各人都有出席記者會，11子接受訪問時大爆在「調教營」的趣事。 姜濤率先爆Jer（柳應廷）的「偶包」最大，他強調：「其實而家真係阿Jer，我喺呢個trip度真係，化妝、整頭乜都冇啊！ 」Jer反駁：「姜濤咪就係咁囉！ 淨係識話人咋嘛！ 」姜濤還擊：「佢真係好鍾意拖人落水，每次話佢，佢都會話『你都係咁』。 」眾人起鬨，場面搞笑。 《調教你MIRROR》即將播出。 （梁碧玲攝） 講起大家的素顏樣，Jer又有料爆：「Anson Lo每日起身，佢就會化全妝，攞住GoPro，跟住話『啱啱瞓醒啊』。 」全場爆笑，但Anson Lo本人就強烈否認。
