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2024年10月20日 · 大溫參選華裔選情. 【明報專訊】是屆省選最少7名華裔在大溫選區中勝出，當中包括上一屆新民主黨政府3名華裔廳長，周烱華 (George Chow)、馬博文 (Bowinn Ma)和康安禮 (Anne Kang)均能穩守議席。. 於人口華裔為大多數的列治文選區裏，跳船到保守黨的屈潔冰 (Teresa Wat ...
2024年10月15日 · 首屆「香港演藝博覽」昨舉行開幕典禮，由政務司長陳國基（中）、文化體育及旅遊局長楊潤雄（右二）主持。藝發局主席霍啟剛（左三）稱已有1400張通行證售出，與周邊的藝術博覽參與人數相若，又透露會爭取每兩年舉辦一屆。（鄧宗弘攝）
2024年10月21日 · 運動解說. Cobra：先俯在地墊上，然後慢慢提起身體，以雙臂支撐上半身，下半身緊貼地上，手肘與膊頭寬度一樣，輕輕提高（收緊）胸口，眼睛斜望前方，保持這姿勢約五秒，然後放鬆俯在地墊上休息。 此動作目的是鍛煉 / 強化肩胛骨肌肉的穩性，可做五個循環。 脊椎旋轉：先找一張穩陣、有椅背的椅子坐下，腰背挺直、雙腳著地，腰部慢慢轉向一方，雙手可扶實椅背借力，穩住五秒，然後返回中間，稍作休息。 然後做另一邊，左右每邊重複五次，注意過程中眼睛與頸部需與腰部一併旋轉。 此動作有助改善胸椎活動幅度，提升靈活度。 相關文章. 習慣了一種東西，就懶得去改，姿勢亦是，刻意擺正反而愈覺不適。 很多人未必察覺自己有姿勢問題，就算明知想改善，有時亦可能有心無力，因為肌肉根本無耐力去支撐。
2024年10月18日 · 《寄了一整個春天》是Marf處女作，她表示發現拍戲跟拍劇和MV有少許相似地方，都要發揮演技，但電影過程更細膩，拍到上癮，希望有機會再拍電影。 她片中角色有口吃，跟飾演同學兼朋友的陳書昕合伙做生意，賣二手內褲，她說：「口吃演出很大挑戰，驚做得不好影響大家，都試過忘記角色有口吃。 」她表示劇組事前安排跟口吃者見面傾偈，又安排言語治療師教導。 邱彥筒新片扮口吃 陳書昕即興跳唱. 陳書昕片中角色開朗及充滿自信，跟Marf演的角色很大對比，她最難忘穿校服在學校禮堂跳舞唱歌，事前沒排練，因導演想她自然發揮，有即興跳舞的感覺。 Marf稱角色很適合陳書昕，因對方有跳現代舞，大讚跳得很優雅。 Marf邀請媽媽和男友林家熙 (Locker)來欣賞，自己亦期待，因未在大銀幕看過。
2024年10月21日 · 目錄. 明報 > 新聞 > 影視. 接受鄭裕玲訪問 罕談坎坷童年 黃子華還原發蕭亮脾氣一幕. [2024.10.21] 發表 推文. 鄭裕玲（左）與黃子華（右）聚首，勾起網民對《男親女愛》的回憶。 【明報專訊】黃子華為新片《破．地獄》連日馬不停蹄宣傳，日前接受鄭裕玲 (Do姐)主持的網上節目《The Do Show》訪問，分兩集播出。 子華由小時候講起，笑稱以後要找他的生平，可以看Do姐這個訪問。 貪玩偷艇出海 守行為兩年. 子華罕談坎坷童年，形容自己是「人球」，先後跟外婆、嫲嫲和母親同住，「最衰唔知係我副尊容，定係我嘅態度，去到外婆或嫲嫲屋企住時，第一係差唔多最細，第二係最唔受歡迎嗰個」。 曾就讀名校幼稚園和小學的子華，因學費太貴轉校。
2024年10月7日 · 【明報專訊】《九龍城寨之圍城》本地票房逾億，代表香港報名角逐明年奧斯卡最佳國際電影獎，是否等同港產片復蘇在望，動作片再次受到關注？恐怕言之尚早。武術指導出身的梁冠堯和梁冠舜首次執導長片《武替道》，上月26日開畫，以「《九龍城寨之圍城》賣座團隊」為宣傳焦點，截稿前收逾 ...
2024年10月6日 · [2024.10.06] 發表 推文. 鍾培生（中）昨日聯同參加海選的參賽者鄒俊傑（左一）、網紅Rock Gor（左二）、蔣介石曾孫蔣友青（右二）及拳王曹Bee（右一）出席記者會。 【明報專訊】鍾培生昨日起一連兩天為《培生擂台：無敵盃》We Are Champs 2024舉行拳賽海選，他與參加海選的蔣介石曾孫蔣友青、《全民造星II》參賽者鄒俊傑、網紅Rock Gor、拳王曹Bee出席記者會公布詳情，決賽於明年1月初舉行。 鍾培生表示今年專心推廣，不會落場打比賽，「我不想為滿足觀眾好奇心參賽，如有主辦單位想我打比賽，有好的配套及給我時間準備才會考慮」。 談到劉馬車去年賽前被捕未能參賽，鍾培生表示會汲取教訓，不會再邀請不守信用的拳手參賽。
