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2019年2月20日 · 很多減肥Keep Fit的朋友，奉行晚上7時後不進食的原則，認為愈夜進食會愈肥，但作為香港打工仔的你和我，又有幾多個可以7時前放工食晚飯？ 如果OT完畢食飯已經10時，想食飯但又怕肥，就要跟着營養學家6
2021年8月31日 · 不少人認為運動後進食會更「吸收」，影響減肥效果，故選擇忍口捱餓。 本港註冊營養師Jim Lau表示，做運動後進食未必代表浪費努力成果，只要選對食物，甚至可以幫助減肥，以及避免肌肉被當成能量燃燒。
2020年5月15日 · 內地一名女子為了減肥，近10年內服食逾30種減肥藥，今年初因身體不適前往醫院求診，始發現心臟衰竭、肺動脈壓力超標5倍、心臟增大等，更被醫生 正在閱讀
2022年1月6日 · 為了減肥，有人選擇少食多餐，有人選擇不吃早餐，到底哪個方法才最有效？ 有台灣減重醫生表示，若以每天吃同樣熱量計算，在2個指定時間點進食，不但有助減腰圍、減體重，亦有助燃燒掉內臟脂肪，造成避免脂肪肝、高血
2019年2月4日 · 市面上常肖常充斥著左旋卡尼丁減肥成功案例，但也有人說它『不好使』，會令人不瘦反胖。 首先，我們要認識左旋卡尼丁的定來源及功效！ 左旋卡尼丁(L-carnitine)，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，
2021年12月6日 · 台灣網紅中醫77老大早前在其YouTube頻道上載影片分享，稱很多人減肥都有這些想法，結果令食慾大起大跌，減肥不成之餘，還因吃不飽而變 正在閱讀 Title
部分人為了減肥，甚至會以水果取代正餐，但張穎心指單吃水果餐並不健康，雖然水果的熱量較低，但長期以水果為主食，可導致蛋白質、脂肪等營養素攝取不足，營養失衡會令人更易感到疲倦，免疫力也會受影響，蛋白質太少亦會影響飽肚感，增加吃零食的
