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2023年9月19日 · 雖則無法完全根治糖尿病，但積極接受藥物治療，便可好好控制血糖、血壓和膽固醇，不再傷「心」！ 糖尿病患者更早有心臟病 根據資料顯示，糖尿病患者比一般人會更容易，以及更早患上心臟病或出現中風的情況。
2024年4月22日 · 其他不宜吃太多的食物有虾、蟹、蚬、乾豆类和肉类（每天可进食约5至6両）等。 增加低嘌呤食物的摄入量 取而代之的是增加低嘌呤食物的摄入量，如蔬菜、水果、鸡蛋和低脂乳製品，以达致营养均衡。 增加水果和蔬菜的摄取
2023年9月19日 · 雖則無法完全根治糖尿病，但積極接受藥物治療，便可好好控制血糖、血壓和膽固醇，不再傷「心」！ 糖尿病患者更早有心臟病 根據資料顯示，糖尿病患者比一般人會更容易，以及更早患上心臟病或出現中風的情況。
如果想好好管理體重，其中一個最有效方法當然是增加身體的能量消耗——做運動。 何謂「FITT」原則？ 首先要記住一個在設計運動計劃常用的原則「FITT Principle」。 「FITT」原則究竟是甚麼？ F = Frequency（頻率）——每週運動的次數. I = Intensity （強度）——每次運動的強度（以心率、重量或次數衡量） T = Time（時間）——每次運動的時間. T = Type（種類）——運動類型（帶氧運動、阻力運動或其他） 根據美國運動醫學會（ACSM）的建議，每週進行150分鐘中強度的帶氧運動，有助管理體重。 若大家希望長期作戰，每週時間可以增加至300分鐘以上。 不妨參考美國運動醫學會的建議計劃： F：每週最少3至4天. I：中強度（感到氣喘，但仍能夠說幾句話）
2024年4月22日 · 避免或限制攝取高嘌呤食物，如內臟器官（肝臟、腎臟、腸）、沙甸魚、鰻魚、小魚乾、帶子、濃肉湯、啤酒和汽水。其他不宜吃太多的食物有蝦、蟹、蜆、乾豆類和肉類（每天可進食約5至6両）等。 增加低嘌呤食物的攝入量
颱風及暴雨警告信號下之課堂及考試安排 I. 上課安排 「黃色」或「紅色」暴雨警告信號 如「黃色」或「紅色」暴雨警告信號在課堂時間生效前發出，在當時的交通及天氣情況許可下，同學應如常上課。如有關信號於上課期間發出，所有課堂將繼續。
維他命C是一種重要的抗氧化劑，對於我們的健康有很大的益處，但飲用過量也會對身體造成負面影響。. 維他命C是一種水溶性維生素，對於身體的免疫系統和組織修復非常重要。. 它可以幫助身體吸收鐵質，促進傷口癒合，減少感染的風險。. 此外，維他命C也 ...
