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2023年8月18日 · 結婚是人生大事，不少準新郎新娘在決定婚期後，都會積極展開結婚減肥大計，務求在大日子以最佳狀態示人。擔心吃減肥藥有副作用？相信有準新郎新娘會選擇飲食清淡，吃得很節制，或減少餐量或食量等。難道為了減磅，只會換來捱餓？
2022年6月15日 · 結婚前不少準新人都決心瘦身減磅，務求以最佳狀態示人，而大多數人減肥的方式都是從飲食著手，坊間就有不少提供瘦身營養餐的公司，這些餐單都標榜經註冊營養師計算營養素，有助減至理想體重，然而消委會發現這些營養餐單並非全部都由營養師設計，更發現當中一款餐單的總脂肪含量較標示值高逾2.3倍，隨時減磅不成，反而增添其他健康風險！ 婚前瘦身減磅︱消委會搜集13個減重瘦身餐單作比較. 坊間可供訂購的營養餐價格都好懸殊，每餐的平均收費可以相差超過2倍，若果連續1個月訂購每日3餐（共90餐），最高收費隨時高達$14,000，而且仲有其他額外收費和各種送餐限制。 消委會提醒，選購營養餐前除了要考慮食物的質素和成效，亦需衡量服務的方便程度、收費是否物有所值，以至自行烹調營養餐的可行性！
2024年4月10日 · 之不過，婚前最後三天是衝刺期，營養師就建議進食低脂低鹽的食物，同時可以選擇南瓜、番薯、薯仔等優質的碳水化合物代替白飯、米線等等，因為當中含有豐富的鉀質，可以有助身體排走多餘鹽分，達致去水腫的效果。 但是當時同樣作為準新娘的營養師Gloria工作時候長，實在難以準備餐點，所以決定到附近的NOC Coffee Co.揀選他們的雞胸肉沙律作晚餐，當中有南瓜、牛油果、無花果等等，都可以幫助身體排走水腫，另外推介Poke Go 的三文魚枝豆沙律，減脂去水腫的效果出來也不俗！ 「有時要『終極一戰』減重，反而我會開低碳水的餐單給準新娘們，因為碳水化合物在肌肉會和水份結合，所以最後幾天吃低碳水，反而可以幫助排走肌肉中的水份，達致終極去水腫。
2023年8月8日 · 體重減輕了，新陳代謝也漸漸提升，是時候借助外力，運用儀器幫忙，將一些連節食運動都難以剷除的頑固脂肪贅肉如副乳、腰背等鬼祟肉收緊。 不少醫美中心都有提供「躺著瘦」的塑形療程，如CoolSculpting、ONDA微波溶脂等等，安全無創，將難減部位贅肉輕鬆擊退。 圖片來源：New Beauty. 婚前準新娘塑身療程3大推介. 坊間有不少瘦身療程都標榜能快速塑形瘦身，擊退頑固脂肪。 準新娘挑選瘦身療程，最要選擇擁有認可療程中心證書的醫學美容中心，能確保專業美容師對相關儀器及治療程序有原廠培訓，可更精準進行療程，提高功效！ 婚前準新娘塑身療程推介一：Elyze Coolsculpting® Elite冷凍溶脂療程.
2020年6月18日 · 撰文: 編輯部 於 2020-06-18 09:25 75243 次觀看. 瘦身. 結婚喺係人生大事，對準新娘而言，大日子最緊要美豔動人，以完美體態示人。. 修身有好多方法，除了控制飲食，多做運動外，進食天然嘅瘦身產品，可帶來事半功倍的效果。. 最近有3位準新娘分享佢地 ...
2022年6月15日 · 結婚前不少準新人都決心瘦身減磅，務求以最佳狀態示人，而大多數人減肥的方式都是從飲食著手，坊間就有不少提供瘦身營養餐的公司，這些餐單都標榜經註冊營養師計算營養素，有助減至理想體重，然而消委會發現這些營養餐單並非全部都由營養師設計，更發現當中一款餐單的總脂肪含量較標示值高逾2.3倍，隨時減磅不成，反而增添其他健康風險！ 婚前瘦身減磅︱消委會搜集13個減重瘦身餐單作比較. 坊間可供訂購的營養餐價格都好懸殊，每餐的平均收費可以相差超過2倍，若果連續1個月訂購每日3餐（共90餐），最高收費隨時高達$14,000，而且仲有其他額外收費和各種送餐限制。 消委會提醒，選購營養餐前除了要考慮食物的質素和成效，亦需衡量服務的方便程度、收費是否物有所值，以至自行烹調營養餐的可行性！
2018年12月10日 · 答案是你缺少了重量訓練。 只有透過重量訓練提升肌肉量，令到身體新陳代謝率 (metabolism) 提高，讓身體日常消耗更多的熱量，就能做到「坐著也能瘦」。 阿嬌當然也有做重量訓練，更配合教練的指導，重點鍛練身體線條。 圖片來源：鍾欣潼IG截圖. 更多精彩內容： 【特集】新娘變女神.
