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2024年4月3日 · 黑木耳具有防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高血脂症的作用。 現代醫學研究 認為，黑木耳是一種天然的抗凝血劑。 解惑：黑木耳易脹氣、難消化？
2024年5月8日 · 本文提供穴位按摩、飲食調整等有效的方法幫助你降血壓。 中醫認為，高血壓不是病，而是身體對我們發出的警示。 以下情況很可能導致血...
2024年2月2日 · 黑木耳、葡萄、香菇、黑芝麻、紫菜、海帶等黑色食物有抗凝血效果，可以讓血管柔軟、代謝變好。 紫菜、海帶對降血脂尤其有幫助。 研究 發現，吃藻類能夠降低壞膽固醇。
2018年12月10日 · 高血壓是一種發病率極高的現代病，除了藥物治療或控制，一些食物也被證明有輔助降壓的效果。 近年來多個國家的不同研究又陸續發現了一些鮮為人知的「降壓食物」。
2020年4月3日 · 營養師李姿儀分享10個降血壓飲食方法，幫助血壓維持平穩不飆高。 在廚房備一個小鹽匙許多家庭使用比較大的鹽勺，炒菜時一挖就是半勺；或者乾脆把鹽袋剪開口後直接往鍋裏倒，這樣放鹽至少有5...
2020年2月28日 · 「營養師，高血壓該怎麼吃?」「營養師，哪些食物有助於血壓的控制?」這些都是高血壓患者最常詢問的問題。
2015年6月28日 · 1、葡萄乾. 美國心臟學會的一項新研究發現，前期高血壓（血壓稍微偏高）患者每天吃一把葡萄乾有助於降低血壓。 科學家認為，葡萄乾中含量豐富的鉀，鉀具有降低血壓的作用。 葡萄乾還是多種抗氧化劑及膳食纖維的很好來源。 抗氧化劑可抗擊自由基對人體的侵害，而膳食纖維則可降低血管硬化危險，同樣有助於降低高血壓。 2、香蕉....
