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2024年4月20日 · 改善飲食習慣及生活方式是控制血脂、維持血管健康的有效方法。 他建議食用6種有助降血脂、降膽固醇、通血管的食物，預防中風及血管栓塞，以減低腦退化的風險。預防腦退化症 推介通血管食物：第1至3種（功效、食用宜忌）
2024年4月28日 · 有營養師指出，「黑色食物」抗氧化、抗發炎能力也較高，其中包括黑木耳。 她推介6大必吃的黑色食物，更有降膽固醇、防腦退化及預防大腸癌等功效。
2024年1月7日 · 中風原因是甚麼？ 他表示，在中醫角度，中風是由於正氣虧虛，飲食、情志、勞倦內傷等引起氣血逆亂，導致腦脈痹阻或血溢腦脈。 缺血性中風、出血性中風成因及特徵. 根據醫管局資料，中風的醫學名稱為「大腦血管疾病」，分為「缺血性中風」和「出血性中風」，其成因及特徵如下： 缺血性中風、出血性中風. 甚麼是中風？ 中風的醫學名稱為「大腦血管疾病」。 腦部的血液供給因某些原因而減少或阻斷，令腦細胞突然缺氧。 數分鐘內可令腦細胞損壞而失去功能，進而令該部份腦細胞所支配的身體功能受障礙。 缺血性中風：因腦血管栓塞引致，這情況較為常見，超過七成的中風屬此類。 腦血管的粥樣硬化，令腦部動脈中形成血栓。 或是在心或頸大動脈所形成的栓子，游離到腦血管，阻塞血流。
2024年1月8日 · 有營養師推介1種飲食法，透過5大飲食原則，選擇合適的食物，有效在8周內控制血壓。 此飲食法更有7大好處，有助降膽固醇、脂肪肝等問題，大大減低各種健康風險。 8周內降血壓！ 1種飲食法集7大功效. 營養師薛曉晶 在其Facebook專頁撰文，講解降血壓的飲食方法，表示有一種飲食法已獲醫學界普遍認同，可於8周內降低血壓，並對健康有7大益處。 頭暈頭痛是高血壓症狀？ 根據本港衞生署指， 高血壓若出現徵狀，首先出現的可能已是中風或心臟病，因此常被稱為「隱形殺手」 。 高血壓5大徵狀如下： 衞生署指，雖然小部分患者會有頭痛、頭暈和疲倦等現象，但高血壓通常並無徵狀， 很多人患高血壓多年亦不自知。
2024年2月26日 · 有營養師推介10大降血壓及防中風食物，其中包括菠菜、藍莓。 全港3成人患高血壓 6分1人患病不自知. 根據本港衞生署2020至2022年度人口健康調查顯示，15至84歲人士從自述或在身體檢查時量度發現患有高血壓的總患病率為29.5%（女性為26.2%、男性為33.2%）。 高血壓的總患病率隨年齡增長而持續上升，比例由15至24歲的4.9%，上升至65至84歲的57.4%。 高血壓病徵如下： 甚麼是高血壓？ 患者會出現甚麼症狀？ 高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。 血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。 維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。 血壓上升並持續處於高水平，便可能會引致嚴重的健康問題. 高血壓常見症狀.
2024年4月1日 · 降血壓、去水腫，除了吃香蕉，還可以吃甚麼？ 有營養師表示，有8款水果鉀質含量較高，有助穩定血壓、去水消腫。 其中，有2種水果的維他命C含量
2023年9月5日 · 吃菜也會導致高血壓？哈佛醫學院最新研究表示，降低血壓不一定要依賴藥物治療，並提出有6種天然降血壓方法，不一定吃藥，也有助減低患上心血管
