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老友記越來越關注健康，但原來一些以為有益的食物，如食用不當，隨時產生反效果！腐乳的卡路里、脂肪不高兼零膽固醇，但其實鈉含量甚高。海帶有助舒緩高血壓，但食用過量，卻可能引致甲狀腺問題。
有「超級食物」稱號，甚至被聯合國糧農組織列為全球十大健康食品，外表與普通殼物甚為相似的藜麥(Quinoa)，原來蘊含豐富營養，亦是備受素食者推祟的神聖種子，今集靚太主持請來伍雅芬(Arlene)和Vince帶來多款以藜麥入饌的健康菜式，想知道如何自家炮製簡單又美味的「咖哩藜麥」，便不要錯過 ...
此外，賀年美食、糕點飽膩，多吃隨時導致消化不良。「食滯」有何徵狀？註冊中醫師還介紹多款消滯茶、湯水及食物，有助佳節後消滯除膩。花旗參具有清熱降火、寧神益智的功效，搭配墨魚膠、馬蹄及鹹蛋黃巧製成雞卷，美味有益。
健康指數又是否達標？ 若要保持健康，充份的休息、適當的運動固然不可少，均衡的飲食亦同樣重要！著名電影人嚴浩對潮流食療素有心得，嚴Sir亮相節目分享多種食材對健康的益處、烹調方法，暢談養生之道；節目亦會走訪專家，探討各類食品的營養及功效。
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2022年2月18日 · 首播： 2022-02-18 監製： 鄭詩君 / 陳佩君 / 鄧立榆 編審： 鄭詩君 簡介： 要在香港、台灣尋找美食，相信並非難事。 不過，一些充滿趣味或富人情味的員工餐，不單是公司老闆特意為伙計們而設的佳餚，更是其他地方未必能找到的味道。無論大小企業，賓主關係不一定冷冰冰，也可像家人般親近！
即刻食好西 | TVB 無綫電視. 主頁. > 即刻食好西. 星期一至五 晚上 10:00 J2. 《即刻食好西》節目內容：速食文化興起，市面上推出了各種加熱即食的「懶人包」，輕易即可「叮」出或「浸水煮」出一餐料理。 不過，對飲食仍抱一定要求的懶人怎會就此滿足？ 陳欣...
