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2023年3月19日 · 03月19日 13:00 Healthyd. 香蕉可說是我們平日最常見、又最常吃的生果，不過大家又是否知道這種看似平平無奇的水果，卻有著神奇無比的功效？ 立即為大家揭秘！ 香蕉效果｜1. 香蕉是天然能量Bar. 如果大家是運動迷，應該經常留意運動員喜歡吃香蕉補充體力，因為香蕉的主要成份是葡萄糖、蔗糖、果糖和纖維，兩條香蕉已經可以提供維持90分鐘劇烈運動所需的能量，並可即時提升體能！ 香蕉效果｜2. 抗抑鬱及提升腦力. 香蕉含有5-羥色胺及合成5-羥色胺等胺基酸，會轉化成血清促進素，可令人鬆馳，使心境變得舒暢，更有助防治抑鬱症。 此外，英國有研究發現，含豐富鉀質的香蕉能提升人的腦力、學習能力及專注力，更可防止腦退化。 香蕉效果｜3. 減壓.
2023年5月16日 · 以下為大家一一拆解。 香蕉營養高好處多！ 不論甚麼種類的蕉都有豐富的營養，例如碳水化合物、鉀質、纖維素，可以預防便秘，安眠，穩定情緒和去水腫。 在中醫學方面，本草綱目記載，蕉性大寒，味甘，無毒；功效普遍為清熱解毒、潤腸可治熱病煩渴，便秘和痔血問題。 因此，一般適合口乾、煩躁、飲酒後宿醉未醒、患熱證，或體質偏的人食用。 蕉類寒涼排行榜. 蕉通常生長在溫熱之地，性質偏涼，但不同種類的蕉寒涼程度並不一樣。 當中以香蕉最寒，其次牛奶蕉，大蕉，皇帝蕉。 蕉類防便秘排行榜. 預防便秘，大蕉最好，皇帝蕉，香蕉其次，牛奶蕉最後。 但要留意的是，想改善便秘應用熟蕉，最好是皮上有少許黑點，味道不單較甜，而且質地軟，潤腸效力較佳，能行氣促進胃腸活動。
2024年4月29日 · 懶人瘦身法第一招－早起先喝一杯溫開水. 這樣做有助於清除體內的毒素，促進腸道蠕動，加速新陳代謝～此外，喝水還能幫助我們減少食慾，提高飽足感，從而控制食量。 懶人瘦身第二招－九點前吃早餐. 早上吃早餐能夠幫助我們的大腦集中精神，讓我們在上班時更加專注和有效率！ 此外，一頓適量的早餐也能激發身體產生瘦素（Leptin），這是一種能夠調節脂肪儲存和食慾的激素。 所以吃了早餐後，我們的身體會更好地控制飢餓感，減少在中午時的暴食情況喔～ 你可以選擇準備一碗燕麥片，加上牛奶和新鮮水果，或者享用一片全麥吐司搭配蕃茄和牛油果，既營養又美味。 如果時間緊張，也可以嘗試將蛋打散製成蛋卷，塗上果醬，做成果醬煎蛋卷，方便又營養。 另外，一碗清爽的水果沙拉也是不錯的選擇唷！ 懶人瘦身第三招－控制份量.
17 小時前 · 2024澎湖國際海上花火節盛大登場！. 今年特別與《航海王》重磅聯名，推出煙火、無人機展演和音樂會等一系列活動，正是前往澎湖 旅遊 的絕佳時機！. 來到澎湖，除了欣賞絢麗 煙火 ，跳島和玩水也是必玩項目～ 因此，Klook精選了5大風格跳島行程來滿足各位 ...
2024年5月24日 · 利用全麥吐司、香蕉、無糖酸奶、可可粉和咖啡醬製作而成的輕盈慕斯蛋糕。 健康天然的食材，卻能帶來滿足的可可風味。 藍莓燕麥慕斯
2023年6月25日 · 06月25日 10:55 Healthyd. 為了清除滿臉的青春痘，很多人都耗費巨額金錢看皮膚科醫生、接受醫學美容療程或購買各種暗瘡膏。 其實對付暗瘡不一定要用銀彈攻勢，除了注意面部衛生外，也有不少便宜的袪痘妙法，很多人用了這些方法之後，都能有效減少痘痘數量﹗. 天然去暗瘡方法｜金銀花水當爽膚水. 金銀花具消炎抗痘作用，可以熱水煲起，待涼後可入瓶放進雪櫃備用。 使用時，先用化妝棉沾金銀花水，再敷在暗瘡處約10至15分鐘便可。 另外亦可將金銀花水塗於整張臉上當爽膚水，過一晚後才再洗臉。 上述方法每周做兩至三次便可。 天然去暗瘡方法｜綠豆粉加水做面膜. 很多人都知道綠豆有清熱解毒功效，其實直接敷上臉上同樣有效，特別可針對面油較多或暗瘡性肌膚的人士。
6 天前 · 當年青人把「蕉綠」寵成「辦公搭子」，商家趕工日發千單. 05月25日 14:35 新浪網. 圖/IC. 繼盲盒、刮刮樂之後，年輕群體中又颳起一股「蕉綠」的風潮。. 辦公室工位上，汪傑和同事們圍在一株掛著「禁止蕉綠」卡片的蘋果蕉前，調侃著當下緊跟流行的 ...
