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2023年2月23日 · 吃完香蕉總立刻丟掉香蕉皮，但你知道香蕉皮的營養價值更甚果肉嗎？ 然而，香蕉皮纖維粗，一般來說不會直接食用，文中介紹4個吃法，讓你輕鬆就能攝取香蕉皮營養。
2016年10月26日 · 香蕉皮的功效. 1、使皮膚滋潤光滑. 面部是乾性皮膚的人，可用香蕉皮內側貼在臉上 (皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗淨，這比花錢買面膜可強多了，並且純天然不含任何化學物質，效果還比面膜好。 2、治手足皮膚皸裂. 每次用熱水洗完手、足後，用香蕉皮的內側在手足上進行摩擦，可以防止手足皮膚皸裂。 如果已經有裂口了，可以將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治癒。 3、治皮膚瘙癢症. 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。 實驗已經證明，用香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果極佳。 4、巧治痔瘡、便血. 將三個香蕉皮，燉熟後服用，能治療痔瘡疼痛和大便出血。 5、巧治高血壓. 取香蕉皮30至60克，煎湯後服用，可治高血壓。 6、巧防中風.
2023年1月26日 · 許多人吃香蕉的第一件事就是先剝皮，不過事實上香蕉皮十分營養，一起來看看香蕉皮該如何食用吧！ 香蕉皮的重要營養素，健康與美容都照顧到了！ 最近常忘東忘西、對很多事都提不起勁？
2018年6月15日 · 香蕉富含鉀，是人體維持血壓穩定的好幫手，適合有高血壓病史的朋友適度攝取。 此外，在高油、高鹽的飲食趨勢下，適當補充鉀，可幫助我們排除多餘的鈉，還可以順便消水腫。 提醒，因為香蕉富含鉀離子及糖分，腎臟及糖尿病患者，要控制量的攝取。 **【吃香蕉對健康5大好處】： 1.熱量密度高： 根據衛生福利部食品藥物管理署的「台灣食品營養成分資料庫」顯示，每100克的香蕉平均提供熱量91.6大卡、蛋白質1.4公克、脂質0.2公克、碳水化合物23.7公克、膳食纖維2.0公克。 在體重控制時，須管控整天的熱量攝取，所以餐與餐之間容易發生肚子餓的情形，建議點心的熱量控制在200大卡以內。
2022年10月12日 · 香蕉皮的8大功效与作用. 香蕉皮的营养价值取决于香蕉的成熟度，但香蕉皮通常含有纤维、蛋白质和碳水化合物，以及氨基酸、抗氧化剂和微量营养素磷、铁、钙和镁。 研究表明，香蕉皮具有抗氧化活性，有助于减少自由基对器官组织的损害。 香蕉皮还含有抗菌和抗炎活性的植物化学物质，使得香蕉皮可以用于皮肤、头发、牙齿、感染等方面。 1、皮肤保湿剂. 将香蕉皮擦在皮肤上或像面膜一样敷在脸上，可以作为天然的保湿剂，同时还能减轻浮肿、红肿和过敏。 主要是因为香蕉皮中的单宁酸和植物营养素对皮肤有益。 2、细纹和皱纹淡化剂. 香蕉皮含有大量的植物化学物质，如多酚和类胡萝卜素，它们能通过对抗自由基损伤来促进皮肤健康。 这些化合物对皮肤有保护作用，有助于皮肤的弹性，让你看起来更年轻。 3、皮肤抚慰剂.
根據報導指出，香蕉皮富含 色氨酸 、 維生素B6 、豐富 血清素，能產生舒適、滿足、幸福、愜意、和樂觀的情緒。 經過國外的研究驗證，香蕉及香蕉皮萃取的價值超越了多種蔬果萃取的價值，成為了植物萃取中的最佳主角。 香蕉及香蕉皮萃取技術利用SuperX低溫超音波高頻萃取技術，提升多達23%的高效能萃取率，在低溫以及特殊環境下，將血清素完整萃取而不受到熱破壞，其成果榮獲多項肯定。 改善睡眠. 香蕉皮中的血清素緊密聯繫著人體睡眠和覺醒的良好循環。 在清醒和活動時，大腦中的血清素水平最高，但在進入深度睡眠階段時幾乎不存在。 在睡眠期間，人體的褪黑素水平急劇提高。 褪黑素的產生取決於它的松果腺合成，是由血清素提供能量的。 儘管光線增加血清素分泌，但黑暗促進褪黑素合成。
2019年8月15日 · 前文談到香蕉的營養價值和藥效，並可能有預防癌症的作用，原來連香蕉皮也是有用的材料，可作藥用。 在「英文蔬果書」也提及香蕉皮。 雖然蕉皮有一點負面形象，尤其是在一些喜劇中，常常看到戲中演員「踩」到蕉皮「跣」倒地上的情景。 事實上，廣東話說「畀香蕉皮人踩」的確有設陷阱捉弄人甚至害人的意思。 當然，其他水果的皮也會「跣」倒人，例如西瓜皮，但香蕉皮始終最為普及。 儘管如此，「英文蔬果書」的作者指出香蕉皮亦有認真而正向的一面。
許多人吃香蕉的第一件事就是先剝皮，不過事實上香蕉皮十分營養，一起來看看香蕉皮該如何食用吧！ 香蕉皮的重要營養素，健康與美容都照顧到了！ 根據日本「銀座血液檢查實驗室」資料指出，香蕉皮富含以下營養素：
8種香蕉皮的迷人使用方式. 香蕉皮內含許多營養素可以幫助我們緩解不同的病症不論是局部使用或是浸泡成茶飲用。. 香蕉皮的好處多於丟掉它，雖然我們通常吃完香蕉果肉後就將皮丟棄，但事實上香蕉皮是 重要的營養素來源而並能帶給我們許多益處。. 雖然 ...
2024年6月14日 · 香蕉是很多人喜愛的水果，剝皮即可食用吃起來很方便，但你知道香蕉皮還有其他功效嗎？ 生活達人486先生分享3種用途，提醒你吃完香蕉先別急著丟掉香蕉皮！
