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香蕉（香蕉英文：Banana）原產於亞洲熱帶與亞熱帶地區，在台灣5~8月為盛產季，品種包含有北蕉、台蕉1號、台蕉2號、台蕉3號及寶島蕉等，香蕉營養成分豐富，富含蛋白質、果膠和多種礦物質及維生素，根據台灣癌症基機會介紹，香蕉可幫助人體快速補充
Musa × vittata W.Ackm. ex Rodigas, 1862. 香蕉 （ 學名 ： Musa × paradisiaca ），又名 甘蕉 、 芎蕉 、 芽蕉 ， 弓蕉 （ 閩南語 ：king-tsio/kin-tsio； 客家語 ：Khiûng-tsiâu），為 芭蕉科 芭蕉屬 小果野蕉 （ M. acuminata ）及 野蕉 （ M. balbisiana ）的自然或人工 雜交 的 栽培種 ，為 ...
- 易脹氣、腸胃不適別吃。避免在消化不良、胃病或腸胃不適時吃香蕉，因為香蕉含有山梨糖醇和水溶性纖維，在消化時會產生甲烷等氣體，引發脹氣。（延伸閱讀：2大脹氣原因報你知！
- 多吃易胖，減肥改吃綠香蕉。
- 糖尿病，多吃血糖恐飆高。香蕉能穩定血糖水平，但是糖尿病患者若吃太多香蕉，可能會造成血糖過高，建議改吃GI值30的綠香蕉，或在醫師的指示下，控制香蕉的攝取量。
- 鉀含量高：腎臟病、高血鉀須注意！香蕉鉀含量高，吃太多可能會造成血鉀過多。血鉀過多會導致腎臟功能受損、心臟病發作、肌肉麻痺等問題。如果您有高血壓、高血鉀或腎功能不全等問題，食用前建議先諮詢醫師。
Musa × vittata W.Ackm. ex Rodigas, 1862. 香蕉 （ 学名 ： Musa × paradisiaca ），又名 甘蕉 、 芎蕉 、 芽蕉 ， 弓蕉 （ 闽南语 ：king-tsio/kin-tsio； 客家語 ：Khiûng-tsiâu），為 芭蕉科 芭蕉属 小果野蕉 （ M. acuminata ）及 野蕉 （ M. balbisiana ）的自然或人工 杂交 的 栽培种 ，为 ...
Sofía Pacheco. 8分钟. 香蕉对我们的健康充满好处，适合成人和儿童，除非我们过敏。. 它是一种与坚果、巧克力和其他水果如苹果、梨、草莓等搭配得很好的水果。. 它很容易消化，在进行体力劳动之前是完美的。. 香蕉在西班牙是一种非常有名的水果，因为最好的 ...
- Sofía Pacheco
香蕉簡介. 香蕉屬於芭蕉科（Musaceae）芭蕉屬（Musa）。. 香蕉有許多不同的品種和產地。. 以下是一些常見的香蕉品種和它們的產地：. 哈蕉（Cavendish）：這是最常見的香蕉品種，具有黃色的外皮和柔軟的果肉。. 它是全球最主要的商業香蕉品種，主要產自厄瓜多爾 ...
香蕉富含果膠，而未成熟的香蕉含有抗性澱粉（Resistant starch），這兩種成分都能幫助控制血糖濃度，且抑制胃口。除此之外，儘管香蕉屬於中低升糖指數（Glycemic index，GI值）的食物，一般仍建議第二型糖尿病（Diabetes）患者，避免食用過多的香蕉。
