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2023年10月17日 · 如何預防骨質疏鬆症？ 遠離骨質疏鬆症最好的方式就是從預防著手。世界骨質疏鬆基金會指出，如果能在年輕時多增加 10 ％的骨質密度，可以延緩 13 年發生骨質疏鬆症的機率。想存骨本防「疏鬆」，掌握以下 3 大生活重點： 1. 增加鈣質攝取
骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症。 患者的骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折；造成痛楚及引發其他併發症，減低患者的自我照顧能力。
2023年6月30日 · 骨質疏鬆是一種常見的骨骼疾病，會增加骨折的風險。你知道如何預防和治療骨質疏鬆嗎？在這個網頁上，你將學到關於骨質疏鬆的檢查、診斷和治療方法，以及如何保持健康的骨質。快來閱讀我們的專業建議，讓你的骨頭更強壯！
骨質疏鬆症 （英語： osteoporosis）是一種全身性骨骼疾病，其特徵是 骨量 低， 骨組織 的微架構衰退導致骨貧瘠（bone sterility），並因此增加 骨折 風險；此為老年人骨折的最常見原因 [1]。 易於因骨質疏鬆而骨折的骨骼部位有 脊椎 、 前臂 骨、 髖關節 骨 [2]。 通常骨折前都不會有任何症狀，一直到骨骼變得鬆軟易折，稍微受壓就會斷裂；發生 慢性疼痛 及機能衰退後，就連日常活動都有可能導致再度骨折 [1]。
2022年11月14日 · 骨質疏鬆怎麼辦？骨質疏鬆症是一種因骨量減少或骨密度降低而導致骨骼微細結構受損的疾病，增加骨折風險。本文將介紹骨質疏鬆症、骨質疏鬆症檢查方法、預防與改善骨質疏鬆症的方法：包括生活行為、培養運動習慣和補充必要的營養素。
如果骨密度較低，醫生可能會建議開始使用抗骨質疏鬆藥物。 目前，有不同類型的藥物可供選擇，每種藥物都有不同的機制和效果。 醫生將根據您的骨質疏鬆程度和骨折風險選擇適當的藥物。
骨質疏鬆症是一種整體性骨骼毛病，患者的骨質下降，引致骨骼變弱和變脆，增加骨折的機會。 骨質疏鬆症不限於女士，男士亦會患上。 在二零零一年，香港中文大學一項研究顯示超過兩成年齡六十五歲或以上的男士患有骨質疏鬆症。
2024年6月28日 · 骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症。患者的骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折。骨質疏鬆症通常由病史、身體檢查、骨骼X光、骨質密度儀及一些特殊化驗測試診斷出來的。骨質疏鬆的成因 年齡和性別因素
6 天前 · 骨質疏鬆症是常見骨骼疾病，港大藥理及藥劑學系早前推出「積骨防鬆COSA骨質疏鬆社區篩查計劃」，為逾5,000名合資格長者進行篩查，結果發現當中近3成屬高風險人士。港大團隊在今年4至8月，透過長者義工、社工等，以網上華人骨質疏鬆篩查問卷（COSA），為5,771名50歲或以上、沒有確診骨質疏鬆症 ...
骨質疏鬆症的危險因子可分為「不可控制因素」及「可控制因素」兩類。 骨質一旦流失就很難再完全恢復，預防骨質疏鬆宜趁早養足骨本，有效方法包括增加鈣質攝取，鈣質是人體骨頭最主要的成份，30歲以前是骨骼的成長期，骨質逐漸增加而達高峰，此期如能攝取足夠的鈣質，即可建立較緻密的骨質。 中年以後骨質每年約減少0.3%~0.5%，停經後婦女流失速度更快，為減緩骨質流失的速度，每日應攝取足夠的鈣質。 每日鈣質攝取量不同年齡有不同的攝取量，根據國民健康署111年「國人膳食營養素參考攝取量」第八版，不同年齡的每日鈣質攝取量，4~6歲為600毫克；7~9歲800毫克；10~12歲1000毫克；13~18歲則增加為1200毫克；19歲以上則為1000毫克。 A.低脂或脫脂牛奶─可供必須制脂肪攝取者飲用。
