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1. 焦點新聞

   • 保養心得｜76歲澳洲美魔女戒糖34年 晒年輕水著照證身材50年不變 - 香港經濟日報 - TOPick - 娛樂

     澳洲有一名76歲的美魔女Carolyn Hartz，她雖是四個孩子的母親兼年過70，但無論外貌還是身材，都是比實際年齡年輕很多，而且從她分享的舊水著照可見，她的身型竟50年不變，皮膚亦緊緻有光澤，彷彿

     TOPick - 香港經濟日報

     2 日前

   • 桑椹功效｜護心血管助防癌5功效點食最好？2類人不宜恐心律不整

     台灣4到6月正值桑椹（桑葚）的產季，桑椹具有豐富的維他命、礦物質及植化素等營養價值，但有腎病、胃病的患者卻不宜多吃。台灣馬偕醫院營養師簡庭

     香港01

     7 日前

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2. 其他人也問了

   高血壓可以吃什麼水果?

   • 要改善高血壓，除了通過調整作息，更可以透過食物穩定，例如部分水果如香蕉、番石榴擁有豐富的鉀，有助於平衡飲食中過多的鈉，從而降低血壓。 她列出10款可改善高血壓的含鉀水果，其鉀含量和好處如下： 1.釋迦 富含維他命C、蛋白質，營養價值高。 2.香蕉 低血壓者也可食用，鎂含量亦高，可幫助舒緩疲勞。 3.奇異果 含有豐富的鉀，同時也富含維他命C與奇異果酵素，能幫助消化。 4.車厘茄 平價又富含營養，鉀含量高，其中的茄紅素還有抗氧化功效。 5.樹葡萄（嘉寶果） 從果皮至種子皆含營養，有「樹幹上黑珍珠」之美稱。 【同場加映】 生熟香蕉營養功效大不同 斑點蕉可防癌 6.香瓜： 清涼消暑又富含維他命A、C及膳食纖維，直接食用或做成醃漬小菜都合適。 7.百香果

   降血壓食物｜血壓高忌吃香蕉？服藥忌吃柚子？營養師推介10種水果降 …

   www.stheadline.com/health-care/3270624/降血壓食物血壓高忌吃香蕉服藥忌吃柚子營養師推介10種水果降血壓

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   高血壓患者吃什麼食物好?

   • 有相關研究發現，老年高血壓患者的血漿鐵一般都低於正常人，因此在飲食上要多吃豌豆以及木耳等富含鐵元素的食物，不僅僅可以降低血壓，在預防老年人貧血方面也有很好的效果。 比如在日常生活中可以適量吃一些豬血豬肝，或者多吃一些菠菜，也有益於補鐵。 上述對高血壓患者提供了幾個建議，希望可以為大家提供幫助，當然某些食物是高血壓患者需要忌口的，一定要搞清楚，那這三種食物也是可以導致高血壓的，希望大家一定要避免多吃。

   高血壓“飲食指南”，5大飲食建議！這3種食物不要多吃了！ - 生活百寶 …

   lifebox.blog/高血壓飲食指南/

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   高血壓可以吃蔓越莓嗎?

   • 降血壓效果：草莓、藍莓、蔓越莓等莓果類，富含花青素及水溶性多酚類成分，是一種強力抗氧化劑，能夠有效幫助血管暢通、控制血脂及血糖，降低罹患高血壓的風險。 根據《美國臨床營養期刊》一項涵蓋15萬人的研究發現，每星期喝1杯草莓汁或藍莓汁，可以降低8％的高血壓風險。 如何吃：莓果類直接吃，可以攝取到最多的花青素，也可以打成綜合莓果汁或莓果優酪乳，或是灑在沙拉或優格上。

   高血壓飲食注意！ 10食材有助降血壓 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲

   www.ettoday.net/news/20200822/1775250.htm

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   高血壓藥可以吃蘋果嗎?

   • 服用高血壓藥物「Atenolol」、降血壓藥物「Aliskiren」、抗組織胺藥「Allegra」，再吃蘋果會影響藥物吸收，降低療效。 因結構類似aspirin，如服用「華法林（ｗarfarin）或阿斯匹靈 (aspirin)」等抗凝血劑時食用蔓越莓，可能會增加出血可能。 提醒大家，平時服用降血壓藥物時應以白開水搭配，不能以任何果汁、牛奶、咖啡等搭配，並且盡量在服用藥物期間避免同時攝取以上幾種水果。 Q1.是不是只要高血壓最好都不要吃香蕉？ 食藥署表示，不是所有高血壓者都不能吃香蕉，主要與目前食用的藥品有關，有在食用降血壓藥香蕉應避免食用，如有疑慮請向醫師或藥師諮詢。 Q2.中秋節將至，高血壓柚子、文旦可以吃嗎？

   10大降血壓水果、降血壓水果食用禁忌有哪些？營養師提醒必知！

   blog.fjb100.com/article/blood-pressure-fruit

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3. helloyishi.com.tw › heart-health › hypertension吃什麼水果可以降血壓？高血壓患者5大必吃水果，還有助抗癌 - ...

   helloyishi.com.tw › heart-health › hypertension

   • 網頁紀錄

   2023年4月28日 · 高血壓患者除了定期服藥及規律運動外，也可採取得舒飲食控制血壓，也可以攝取有助降低血壓的水果，以維持血壓正常值。 依據衛福部國民健康署建議，每人每日至少應攝取2份水果，1份水果約為1個拳頭大，若為切塊水果，1份則約半碗至1碗。

   • 吃懂降血壓藥！8種高血壓藥的功效、副作用與注意事項

     因此當面對高血壓病患時，醫師會根據患者身體狀況，決定使 ...

   • 高血壓讓人陽痿？高血壓、降血壓藥可能造成勃起障礙

     與一般人相比，高血壓（Hypertension）患者有性功能障礙的 ...

4. www.storm.mg › lifestyle › 4998881不是蘋果柳丁！專家推薦12種降高血壓水果，幫助護心、改善血管硬 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4998881

   • 網頁紀錄

   2024年2月14日 · 專家推薦12大降高血壓必吃水果，幫助降血壓、改善血管硬化（示意圖／取自pixabay）. 經常大魚大肉，吃太鹹讓你血壓飆升嗎？. 許多人認為只要避免 ...

5. 影片

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     8:57

     youtube.com

     高血壓多吃5種水果，堪稱［高血壓剋星］，1天吃1個，減少50%心血管病死亡！幫助降壓，從此告別30年高血壓

     2022年12月27日

     觀看次數：42.8萬

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     9:44

     youtube.com

     高血壓多吃7種水果，堪稱『高血壓剋星』！1天1個，心血管病死亡下降50％！控制血壓，保護血管！告別30年的高血壓

     2023年2月5日

     觀看次數：51.5萬

   • 

     4:55

     tv.sohu.com

     5种水果是“降压之王”，高血压病人可以常吃，帮助你稳定血压

     2023年2月23日

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6. blog.fjb100.com › article › blood-pressure-fruit10大降血壓水果、降血壓水果食用禁忌有哪些？營養師提醒必知！

   blog.fjb100.com › article › blood-pressure-fruit

   • 網頁紀錄

   根據衛福部國民健康署建議，每日每人應攝取2份水果，1份水果約一個拳頭大（8分滿碗），高血壓患者可以選擇降血壓（高鉀）水果食用（以沒有食用降血藥的前提），幫助維持血壓平衡。

7. www.stheadline.com › health-care › 3270624降血壓食物｜血壓高忌吃香蕉？服藥忌吃柚子？營養師推介10種水果 ...

   www.stheadline.com › health-care › 3270624

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   2023年9月13日 · 血壓高可以吃甚麼水果？有營養師指出，某些水果會影響血壓的升降，高血壓患者應特別注意。營養師亦推介10款健康水果，除了對身體有益，更能快速降低血壓。

8. orange.udn.com › orange › story高血壓患者水果怎麼吃？5種水果記起來，不只降血壓還助抗癌！ | ...

   orange.udn.com › orange › story

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   2022年10月31日 · 高血壓患者除了定期服藥及規律運動外，也可採取得舒飲食控制血壓，也可以攝取有助降低血壓的水果，以維持血壓正常值。 依據衛福部國民健康署建議，每人每日至少應攝取2份水果，1份水果約為1個拳頭大，若為切塊水果，1份則約半碗至1碗。

9. urbanlifehk.com › article › 67906【降血壓水果】高血壓患者可吃木瓜、火龍果嗎？吃這11種水果可有 ...

   urbanlifehk.com › article › 67906

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   2021年10月19日 · 論降血壓水果，很多人都會想到吃火龍果，但你知道還有哪些一樣可以助降高血壓的水果嗎？今次介紹11個快速降血壓水果，雖然高血壓病患需要對某些食物戒口，但有些水果是可以多吃的，詳情請看內文。

10. www.stheadline.com › health-care › 3262448降血壓食物｜吃水果患高血壓風險減67%？研究揭6種水果最有效 防 ...

    www.stheadline.com › health-care › 3262448

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    2023年8月13日 · 每多吃1份大約106克水果，可以降低發生高血壓的機率1.9%。 進食的水果愈多，就愈能降低患高血壓機會，上限為每天吃5份大約530克的水果 同場加映：高血壓可致心血管疾病 留意心肌梗塞9大風險因素 每天吃3份大約240克的水果，可以降低發生高血壓的機率6