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2023年11月24日 · Nutrilion為你推薦8種有效的降血壓食療，以及教你分辨高血壓的徵兆！ 不少人都尤其關注「血脂」和「血糖」，因為它們與變胖息息相關，卻往往忽視了血壓高的警號。
2021年2月1日 · 醫學界提倡以DASH食療 (Dietary Approaches to Stop Hypertension)來控制血壓。 大致就是以低鈉，高鉀、高鈣、高鎂的食物來控制身體的鹽份，軟化血管，以達致降低血壓的效果。
2020年5月31日 · 高血壓直接危及人們的健康，可能你年輕雖然沒有感覺到，等到年齡越來越大，高血壓引起的疾病也越來越多，比如中風、冠心病、心肌梗塞等，這些病每個都是“定時炸彈”。
2018年2月21日 · 高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和舒張壓增高的病症，收縮壓大於等於140毫米汞柱和（或）舒張壓大於等於90毫米汞柱，即可診斷為高血壓。 （編註：美國心臟協會於2017年11月13日發布有關高血壓的最新治療指引，重新定義收縮壓130毫米汞柱、舒張壓 ...
2022年10月27日 · 降血壓食物有哪些？. 2022年台灣將高血壓標準下修至130/80mmHg，更嚴謹的血壓標準值也讓大家意識到日常保養的重要性。. 其實調整血壓不一定只能吃藥，日常生活中有許多天然食材就有降血壓的效果，以下將介紹幾種常見的降血壓食物。. 廣告 - 內文未完 ...
2021年7月30日 · 高血壓飲食很重要，除了定期服用降血壓藥物外，掌握2大降血壓飲食法，透過天然降血壓食物控制血壓、避免3大類食物，補充10種高血壓保健食品，本文詳細解說。
高血壓的發病機理. 從西方醫學角度看，超過90%高血壓個案是無法確定病因，但基本上高危因素離不開過量攝取鹽分、超重肥胖、缺乏運動、煙酒過量、睡眠不足、壓力、高血壓家族史、內分泌疾病等。 但從中醫臨床角度分析，大多數高血壓求診患者，都具有胸痺、心悸、水腫、眩暈、頭痛等表徵，這類患者大抵因七情內傷，在受到強烈或長期的情志刺激使臟腑氣血紊亂所致；或因飲食不節導致肝、腎陰陽不平衡所致；又或因體力或腦力疲勞過度、思慮過度而耗傷心之陰血，進而心陰虛所致。 整體來說，血壓的高低與體內的陰陽平衡相關。 中醫斷症講求整體，出現高血壓絕非單一原因所致，多數是複合因素，故發病機理較為複雜，但可總結為以下三大類： 一、脾虛升壓.
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