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2024年10月1日 · 降血壓食物｜蔬果類 降血壓食物1｜綠葉蔬菜：生菜、芝麻菜、羽衣甘藍、菠菜等 綠葉蔬菜含豐富鉀質，鉀有助腎臟通過尿液排出身體中的納，幫助高血壓患者降低血壓。綠葉蔬菜包括生菜、芝麻菜、羽衣甘藍、菠菜等。不過，深綠色蔬菜當中富含維他命K，會與薄血藥華法林對抗，若大量進食，會 ...
2020年5月31日 · 高血壓直接危及人們的健康，可能你年輕雖然沒有感覺到，等到年齡越來越大，高血壓引起的疾病也越來越多，比如中風、冠心病、心肌梗塞等，這些病每個都是“定時炸彈”。不過，在我們常見的食物中，就有三種食物能夠輔助降血壓的。1. 芹菜 芹菜是一種常見的蔬菜，不過很多人不喜歡吃 ...
高血壓營養食譜 杏仁香草焗三文魚 (2人份量) 營養師小貼士: 高血壓會增加患心臟病和中風機會，所以要多選豐富奧米加3食物，有助提升血管健康；如油脂較多的魚類、合桃或亞麻子。杏仁豐富鎂、鉀和纖維，也有助減低血壓。
高血壓一直是漸漸邁向老年的族群會擔心的課題，它並不像其他疾病有直接致命的風險，但可怕的是會一直困擾著你，許多飲食也變得不再那麼方便攝取，因此本篇要來說明高血壓飲食，包括快速降血壓食物、高血壓的飲食禁忌、菜單和保健食品的選擇，擔心高血壓的你趕快看下去吧！
2023年11月13日 · 54. 降血壓食療坊間出現不少，而台灣中醫師推薦高血壓患者煲「降壓五物湯」來降血壓，其中的「五物」包括哪些材料？. 記者訪問註冊中醫師意見，為什麼「降壓五物湯」有助降血壓？. 攝影：鄧穎琪. 「五物降壓湯」用番茄、洋蔥、西芹、馬蹄、紫菜煮成。.
高血壓/高血脂/糖尿病 食譜 316 篇 排序 全部分類 湯 中湯 高血壓/高血脂/糖尿病 對於如高血壓 、高血脂、高血糖的三高人士，幫助其降低三高，而具有一定輔助療效的養生湯水。 讃好 收藏 羊肚菌姬松茸淮山湯 影片 Cook1Cook 羊肚菌有「菇中之王」嘅美譽 ...
2021年5月27日 · 「高血壓飲食」怎麼吃？「得舒飲食」是什麼？這些「降血壓」食物不僅對心臟有益，裡頭還含有高鈣、鎂、鉀、蛋白質和纖維素成份。這些都能讓 ...
