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香港01
4 日前
經濟通
降血壓 | 台醫生花20年研究快速降血壓大法!按摩2位置+1降血壓茶飲!高血壓人士生活上有甚麼要注意? | 健康解「迷」 - 醫學通識 - 健康好人生 | etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
星島日報
吃太鹹易水腫高血壓!專家教8招減鹽排鈉 3種飲品比喝水有效
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湯水食譜|哈佛蔬菜湯
3 日前
經濟日報
有覺好瞓 - 香港經濟日報 - 報章 - 副刊
睡眠不足或者整晚乍睡乍醒,好不容易才捱到天光。顯而易見,這不是一個優質睡眠。偶然出現不足為奇。但長時間睡不安寧,好容易會使人變得脾氣壞、皮膚毛孔變大、皮膚鬆垂、衰老、高血壓等等。 為了改善睡眠質素,除
am730
面臨認知障礙症威脅!腦部疾病引起的「血管性認知障礙症」該如何預防與治療? | am730
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高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。血壓是當心臟收縮,將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。我們需要維持正常的血壓,推動血液在體內運行,把氧氣和營養輸送到身體各組織。然而,如果血壓上升並持續處於高水平 ... 衞生防護中心
超過90%的高血壓個案無法確定明確的病因。這些個案均診稱為原發性高血壓。一些高危因素令人較易患上高血壓,包括:
攝取過多鹽分、肥胖、靜態生活模式、吸煙、飲酒過量、睡眠不足、壓力、高血壓家族史和年齡越大等。
少數病人可被確定病因,這些病因包括腎病、內分泌疾病和某些藥物。
均衡和低鹽的飲食
保持體能活躍及適中體重
避免吸煙
避免飲酒
處理壓力
接受血壓量度
高血壓一般沒有症狀,患者往往在出現併發症後才發現患病,所以高血壓常被稱為「隱形殺手」。
不過,血壓太高也可引致眩暈、視線模糊不清、頭痛、疲勞和面部發紅等症狀。
上述只供參考。如須詳細資訊, 請諮詢專業醫生。