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  1. www.weekendhk.com › dining › 去水腫-去水腫蔬果-608753【食是食非】秋日去水腫大法 盤點8大去水腫蔬果 |Food Wiki| - ...

    2016年11月21日 · 營養師說，其實多吃鉀質含量高的蔬果，平衡體內電解質，便可將體內多餘鈉質(鹽份)排出，健康地減去水腫、搣走包包面。 閱讀全文 撰文：Ruby 圖片:新傳媒資料室、網上圖片 顧問：健營物理治療及營養中心註冊營養師Gloria Tse

  2. www.weekendhk.com › dining › 香蕉-營養師-去水腫-通便香蕉品種比較！不同種類好處、功效大不同 大蕉可通便＋去水腫｜ ...

    2020年2月5日 · 大蕉所含鉀質，以同等份量計，較香蕉、牛奶蕉高，有效去水腫！

    • 高鉀水果消水腫1
    • 高鉀水果消水腫2
    • 高鉀水果消水腫3
    • 高鉀水果消水腫4
    • 高鉀水果消水腫5

  3. www.weekendhk.com › dining › 8大去腫-高鉀-植物性食物8大去腫 高鉀 植物性食物 推介@註冊營養師 Dietitian Tinny 輕營 ...

    2017年7月4日 · 鉀係鈉（鹽）嘅宿敵，有助維持體內水分平衡，幫助身體排走多餘鈉質，具去水消腫的功效。 高鉀 低鈉嘅飲食（即係減鹽同時多進食 高鉀 食物）更有助降低血壓。立即看看營養師推介的8大去腫 高鉀 植物性食物！

  4. 其他人也問了

  5. www.weekendhk.com › dining › 香蕉醋-排毒-減肥-韓星香蕉醋排毒減肥法！超有效去水腫飲品@米施洛營養師專欄｜食是食 ...

    2021年3月19日 · 以下是高鉀食物的例子，但慢性腎病患者請先咨詢營養師：. 水果：蕉、龍眼、奇異果、桃駁梨、大樹菠蘿、哈蜜瓜、番石榴、西梅、紅棗、提子乾及所有乾果 蔬菜：莧菜、菠菜、西洋菜、通菜、紫菜、海帶、西蘭花、西芹、南瓜、枸杞、芥蘭 根莖菜類 ...

  6. www.weekendhk.com › receipe › 去濕湯水-去濕茶-春天去濕湯水食譜合集！20款湯水健脾去濕去水腫+清熱解毒 - 新假期周刊

    2024年3月29日 · sharonho. Mar 29 2024. 去濕湯水食譜合集｜春天、 回南天 是健脾去濕的好時機。 從中醫角度，人體受到濕氣影響會造成脾胃失調。 濕氣若是聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛。 不過大家可以從飲用去濕湯水去解決問題，養生去濕。 但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍，今次就向大家推介20款簡易去濕湯水，除了去濕作用外，更有清肝、清熱解毒攻效。 去濕湯水食譜20款做法推介. 按連結跳至. 去濕茶篇. 去濕湯水篇. 粉葛去濕湯篇. 去濕消暑篇. 土茯苓清熱篇. 去濕茶篇. 去濕湯水食譜1. 糖冬瓜去濕茶. 見到有消暑去濕茶即買，加幾粒糖冬瓜煲消暑飲品。 （圖片來源：Kelly’s Kitchen） 糖冬瓜去濕茶 材料.

    • 高鉀水果消水腫1
    • 高鉀水果消水腫2
    • 高鉀水果消水腫3
    • 高鉀水果消水腫4
    • 高鉀水果消水腫5

  7. www.weekendhk.com › dining › 奇異果-高纖-營養師-9568953款奇異果營養比較 連皮食最高纖！營養師：奇異果不是人人可吃｜ ...

    2020年11月11日 · 1. 低卡路里. 綠奇異果比金奇異果低卡路里，一個奇異果的熱量只相等於半條 香蕉 。 每100克的綠奇異果約57kcal，比金奇異果少6kcal，比奇異莓少20kcal。 100克的綠奇異果約57kcal，比金奇異果低卡路里。 綠奇異果功效. 2. 高維他命C. 綠色奇異果的維他命C含量也高， 比香橙高約一倍，每100克就有85mg 維他命C。 綠色奇異果的維他命C含量也高，每100克就有85mg維他命C。 綠奇異果功效. 3. 高纖. 綠色奇異果有大約2.5克纖維，是黃金奇異果的一倍！ 綠色奇異果有大約2.5克纖維，是黃金奇異果的一倍。 金奇異果 約51kcal/個. 金奇異果價錢會較貴，因產量比綠奇異果少，味道及質素都比較好。

  8. www.weekendhk.com › dining › 紅豆水-水腫-減肥-ctb04-1096703飲紅豆水去水腫減肥 BigBang T.O.P靠佢減走20公斤？ 4類高危人士 ...

    2020年12月28日 · 除紅豆外，深綠色蔬菜、香蕉、青瓜、冬瓜、芹菜、海帶、薏仁等都是含高鉀質的食物，可幫助排走多餘水分，有消水腫的作用。 更多避免水腫的小貼士