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2024年2月11日 · 更年期絕非女性「專利」！有泌尿科醫生指出，男士踏入中年後，由於男性荷爾蒙、即睪固酮分泌漸漸減少，或會出現情緒不穩、注意力不集中、對事物失去興趣、悶悶不樂等現象，這些正正是「男性更年期」表現。要想改善症狀，醫生建議進行6類運動。
2021年12月5日 · 想成功減肥瘦身，當然要從飲食方面著手。現時坊間流行的「168斷食法」需要將一日熱量攝取集中在8小時，未必人人做到。對此，台灣營養師高敏敏分享可改為採取「隔日斷食法」，每隔一天來禁食，效果同樣理想，而且
2023年9月23日 · 貪靚減肥亦要注意健康。內地一名女子於閨密婚禮被嘲笑肥胖後，於2個月內瘋狂減去約22磅，之後又為維持身材而採用多種極端做法，最終導致停經。女子求醫後被醫生告誡需放棄減肥，最終配合治療、花費約1年半時間，
2017年4月25日 · 從我對命理的研究，其實每個生辰八字的組合也是「不完美的完美」。因為每個人的生辰八字都有其優點及缺點。舉個例子，有人可成就大富大貴的命理，但可能不完美地妻兒不全；有人身體壯健，不易遇上生命意外，但可能性格會內向不善交際成為大商家；亦有人性格隨和，人緣特好，但偏偏欠缺 ...
連串社會事件發生已接近五個月，各個階層都受到不同程度的影響，無人可以倖免。個人生活方面，最明顯就是工作日程、活動安排，以至朋友聚會的時間地點選擇，都會認真參考示威遊行活動舉行的時間表，從中作出調整，對
2022年8月15日 · 公共營養師李德勝指，用以構成細胞膜的必需脂肪酸，須經食物或烹調油中的油脂轉化而成。 如缺乏則會影響細胞膜正常功能，長遠會增加患濕疹、心血管疾病等風險，更易出現皮膚乾燥、脫髮、記憶力減退等「初老」症狀，亦可能導致抑鬱。 缺必需脂肪酸 影響人體機能. 李續指，脂肪同時是構成身體細胞重要成分，「腦神經、肝臟、腎臟等重要器官中都含脂肪，用以保護臟器及儲備能量。 」而脂肪亦有解毒功效，他說︰「部分化粧品含脂溶性毒素，要每日吸收油份才能將毒素排走。 作為「人體潤滑劑」的酵素，亦以必需脂肪酸為原材料，李說︰「一旦缺少酵素，人體機能會下降，令皮膚暗啞、乏缺彈性，變得易攰、周身骨痛和精神委靡，漸漸更會因腸胃差、排便不順，導致毒素積累，引發口氣等問題；如傷及內臟，更可能患上慢性病。
2019年8月6日 · 港聞. 發佈時間: 2019/08/06. 益生菌可促進腸道健康，提升免疫力，近年被奉為「靈丹妙藥」。 但有營養師提醒，腸道內有逾100兆以上細菌，各菌種有不同功效，不宜胡亂服用添加劑，尤不特別建議健康人士刻意「進補」益生菌，以免反影響腸道平衡。 Nutrilicious創辦人兼首席營養師Michelle Lau表示，益生菌可促進腸道健康、提升免疫力，亦能緩和水土不服、消化不良和胃氣問題，更可預防尿道炎和陰道炎等，「但要留意腸道內有逾1,000種益生菌，每種功效各有不同，若不對症補充，即使大量服用某種益生菌補充劑亦未必有效果。 菌種多功效不同粉狀補充劑易吸收.
