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1. health.udn.com › health › story工業用口罩比較強？超詳細說明一次搞懂口罩防護力！ - 元氣網

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   2020年9月8日 · 主要是防護的對象是誰？. 「飛沫」、「血水」、「病毒」或「灰塵」或「PM2.5」 ...這些對象不同了，你的防護力，就值得考慮了。. 1.防毒功能不同. 工業用口罩：主要防塵，防PM2.5. 醫療用口罩：主要防飛沫、防病毒. 2.防水功能不同. 工業用口罩：不防血水、也 ...

2. health.udn.com › health › story一圖看「常見食物普林等級表」吃對不用擔心尿酸高 - 元氣網

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   2019年2月13日 · 食物嘌呤等級表。圖取自邵逸夫醫院 7種食物排尿酸 如果想要藉由飲食降低尿酸，除了控制高普林食物，也可藉由以下食物，加速尿酸排泄。1.奶製品 尤其是低脂奶製品可降低血尿酸水平，減少痛風的發病率。 2.豆類 並非痛風患者的禁忌，豆製品（如豆腐腦、豆腐、豆漿等）可彌補限制紅肉攝入 ...

3. health.udn.com › health › story正確量血壓注意7重點，一圖看清坐姿！「722法則」做好血壓管理 - ...

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   2023年10月2日 · 為能掌握自己的血壓狀況，居家按部就班正確量血壓，做好相關紀錄，就醫回診時，提供醫師參考，國民健康署建議，18歲以上民眾每年至少要量一次血壓，而高血壓患者應牢記「722」量血壓密碼：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次 ...

4. health.udn.com › health › story防疫懶人包／居家快篩試劑上市了！一篇看懂四款最完整使用方法 - ...

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   2021年6月19日 · 新冠肺炎疫情持續延燒一餘年，本土疫情自5月11日延燒至今已超過一個月，三級警戒及全國停課同步延長，國內防疫以來首次採用抗原快篩試劑，僅需 15 分鐘就能知道結果。 目前國際上的新冠肺炎(COVID-19)快篩檢測法，主要分為「核酸檢測」、「抗原快篩」與「抗體快篩」三種。

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5. health.udn.com › health › story食品包裝認證很重要！避免買到地雷食物，常見「10個食品標章與認 ...

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   2023年12月23日 · 3.台灣有機農產品標章. 指農產品整個生產、加工、分裝及流通的過程，都符合「有機」的驗證標準，產銷過程無使用化學肥料、農藥及食品添加物，並且完整記錄產銷流向，才能取得這個標章，並以「有機」的名義販售。. 民眾可以利用這個標章來辨認有機 ...

6. health.udn.com › health › story免疫力太強也傷身？營養師教這樣吃，維持「剛剛好就好」的正常免 ...

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   2022年6月27日 · 免疫力不是高就好，太強會攻擊正常細胞. 「免疫力過猶不及都不好。. 」高敏敏提醒，當免疫強力啟動，可能會傷害到自身細胞，而造成不可挽回的傷害。. 而免疫力的強、中、弱，也會為身體帶來不同的影響：. ．免疫力過低：會讓有害物質在體內繁殖，容易 ...

7. health.udn.com › health › story腸道好菌保健康？關於益生菌的12大好處 - 元氣網

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   2019年10月1日 · 如果腸道益菌不足，會促使腸道從食物中吸取更多熱量，導致體重增加。. 此外，腸道益菌還會跟腸道中的荷爾蒙相互作用，像是瘦體素 (leptin)和類生長激素 (ghrelin)。. 瘦體素有抑制食欲及增加產熱 (thermogenesis)的作用，類生長激素主要由胃部產生，是一種調節 ...